Thứ 2 bận rộn, tôi làm chảo cơm chiên cá hồi cho cả nhà là ngon lành đủ chất

1 năm trước

Để đổi vị cũng như bổ sung dinh dưỡng cho cả nhà thì món cơm chiên cá hồi dinh dưỡng này sẽ làm cho cả gia đình bạn thích thú đấy!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món cơm chiên cá hồi:

150g cá hồi

50g măng tây

1 bát cơm

5g bơ lạt

2 lát chanh

2g nước tương

Dầu ăn, muối.

Chế biến:

Cá hồi rửa sạch thái hạt lựu cho vào bát, thêm chút nước cốt chanh vào trộn đều, ướp cá khoảng 15 phút. Đun sôi một nồi nước, cho măng tây vào luộc qua rồi vớt ra tô nước lạnh.

Thứ 2 bận rộn, tôi làm chảo cơm chiên cá hồi cho cả nhà là ngon lành đủ chất

Thái măng tây dạng hạt lựu. Cho bơ vào chảo đun tan chảy rồi đổ cá hồi vào đảo đều cho cá chuyển màu thì trút ra đĩa.

Thứ 2 bận rộn, tôi làm chảo cơm chiên cá hồi cho cả nhà là ngon lành đủ chất

Cho 1 thìa dầu ăn vào chảo, đổ cơm vào đảo đều khoảng 3 phút, đổ nước tương vào đảo đều sau đó cho cá hồi và măng tây vào đảo chung, nêm thêm chút muối cho vừa rồi tắt bếp.

Thứ 2 bận rộn, tôi làm chảo cơm chiên cá hồi cho cả nhà là ngon lành đủ chất

Thành phẩm:

Có nhiều loại cơm chiên nhưng món cơm chiên cá hồi đặc biệt ngon trên đây sẽ không làm bạn thất vọng. Cá hồi giàu axit béo bão hòa không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng cho món ăn mà còn thấm dầu vào cơm giúp cho từng hạt cơm trở nên bóng bẩy ngon mắt, ngon miệng hơn. Để cân bằng dinh dưỡng, món ăn sử dụng măng tây để bổ sung chất xơ và vitamin. Những ngày bận rộn, bạn nhất định hãy làm món cơm chiên cá hồi này để vừa không mất thời gian mà cả nhà lại được ăn ngon miệng, đủ chất nhé!

Thứ 2 bận rộn, tôi làm chảo cơm chiên cá hồi cho cả nhà là ngon lành đủ chất

(Nguồn: douguo)


like
share
comment


Bài viết mới
Giáo viên trường chuyên hướng dẫn cách làm bài môn Toán

Giáo viên trường chuyên hướng dẫn cách làm bài môn Toán

Khi thi Toán, thí sinh nên tận dụng tối đa máy tính, ghi nhớ kết quả đã được chứng minh để hạn chế lập luận, biến đổi dài dòng.
Cách làm bánh 9 tầng mây dẻo thơm cực đơn giản, người vụng mấy cũng làm được

Cách làm bánh 9 tầng mây dẻo thơm cực đơn giản, người vụng mấy cũng làm được

Miếng bánh có tầng tầng lớp lớp màu sắc hài hòa , vị ngọt béo vừa phải sẽ làm hài lòng không chỉ trẻ con mà người lớn cũng thích mê. Cùng trổ tài tự làm bánh chín tầng mây dẻo thơm đãi cả nhà nhé.
Nam Em make up sương sương, khoe dáng đẹp hậu giảm cân nhưng vòng 1 bỗng dưng "mất tích"?

Nam Em make up sương sương, khoe dáng đẹp hậu giảm cân nhưng vòng 1 bỗng dưng "mất tích"?

Những hình ảnh mới nhất của Nam Em cho thấy cô nàng đã giảm cân thành công và được khen xinh như thiên thần. Nhưng trên vóc dáng mảnh khảnh ấy dường như có điều gì đó thiếu thiếu...
Từ kẻ thù, mafia Ý trở thành chỗ dựa vững chắc của Platini như thế nào?

Từ kẻ thù, mafia Ý trở thành chỗ dựa vững chắc của Platini như thế nào?

Từ kẻ thù, Michel Platini trở thành bạn thân thiết với gia đình Ursini - băng 'Ndrangheta khét tiếng nhất thành Torino.
Bữa tối chỉ cần món mướp nhồi thịt hấp thì vừa mát vừa ngọt lại chẳng sợ béo!

Bữa tối chỉ cần món mướp nhồi thịt hấp thì vừa mát vừa ngọt lại chẳng sợ béo!

Từng miếng mướp nhồi thịt hấp ngọt ngon thanh mát, ăn một miếng là chỉ muốn gắp thêm nữa mà thôi!
Bí quyết để nổi bật nhất phòng Gym chính là: Ăn mặc sao cho thật đẹp và thật thoải mái

Bí quyết để nổi bật nhất phòng Gym chính là: Ăn mặc sao cho thật đẹp và thật thoải mái

Không giống như các loại quần áo thông thường, trang phục tập luyện không chỉ cần tính thời trang mà quan trọng nhất là nó phải hỗ trợ đắc lực cho mục tiêu tập luyện.
Cách giảm cân của người gan dạ: Chiếc vòng tay khiến bạn bị điện giật mỗi khi ăn nhiều

Cách giảm cân của người gan dạ: Chiếc vòng tay khiến bạn bị điện giật mỗi khi ăn nhiều

Chiếc vòng tay kỳ diệu này có thể tạo ra một dòng điện 350v khiến người đeo vòng tay bị giật nếu nó phát hiện người đó đang ăn quá nhiều hoặc thực hiện những thói quen xấu như cắn móng tay, hút thuốc, ngủ nướng,...

Bài viết khác

Mách nhỏ cho bạn tuyệt chiêu giữ được lớp makeup bền màu mỗi khi đến phòng tập

Mỗi khi đi tập gym, nếu không có 1 lớp make-up sương sương, thì y như rằng khuôn mặt của chị em chúng ta như "chết trôi". Và chuyện, làm cách nào để vừa đẹp mà lại giúp da không bít bí khi đi gym lại là vấn đề rất nan giải.
Nhờ bạn thân là nhiếp ảnh gia trông hộ “hoàng thượng” thì sẽ như thế nào?

Nhờ bạn thân là nhiếp ảnh gia trông hộ “hoàng thượng” thì sẽ như thế nào?

Nếu bạn có một người bạn là nhiếp ảnh gia và bạn đang nuôi một chú mèo, đừng ngần ngại nhờ người ấy trông hộ vì biết đâu sẽ có một bộ ảnh như thế này.
Bờ mông trắng mịn bát ngát chỉ sau 30 ngày chăm chỉ yêu thương

Bờ mông trắng mịn bát ngát chỉ sau 30 ngày chăm chỉ yêu thương

Để “giải thoát” mình khỏi tình trạng thâm, sạm nơi vòng ba và vô tư diện những bộ cánh nóng bỏng vào hè này, bạn có thể tham khảo một số cách trị thâm mông hiệu quả chỉ sau 30 ngày dưới đây
Tham dự festival, uống 'vỡ bụng' bia bơ Harry Potter trứ danh

Tham dự festival, uống 'vỡ bụng' bia bơ Harry Potter trứ danh

Khi tham dự Rock Star Beer Festivals tại một số thành phố trên khắp nước Mỹ, bạn sẽ lạc vào thế giới phù thủy trong Harry Potter và thưởng thức không giới hạn bia bơ nổi tiếng.
Điều kỳ diệu này sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn chỉ tập 1 bài tập bụng trong 5 phút/ngày

Điều kỳ diệu này sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn chỉ tập 1 bài tập bụng trong 5 phút/ngày

Có quá nhiều bài tập mà bạn có thể thực hành hàng ngày để trở nên khỏe mạnh hơn. Nhưng bạn có biết mình phù hợp với bài tập nào? Cách thở Nauli là một gợi ý tuyệt vời cho bạn.
Nên luộc thịt bằng nước sôi hay nước lạnh?

Nên luộc thịt bằng nước sôi hay nước lạnh?

Luộc bằng nước sôi thì thịt ngon hơn, còn luộc nước lạnh thì nước thịt ngọt và loại bỏ được nhiều chất độc hại.

Website hay