Tần suất gội đầu như thế nào là hợp lý?

Gội đầu đúng cách giúp tóc phát triển khỏe mạnh, hạn chế gãy rụng nên bạn hãy chú ý nhé.

Tại sao chúng ta phải gội đầu?

Tần suất gội đầu như thế nào là hợp lý?
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet

Trên thực tế, lý do duy nhất khiến chúng ta phải gội đầu, đó là vì tóc bắt đầu bẩn, bết bết, tiết dầu và trông khá kinh khủng.

Bản chất của hiện tượng này cũng giống như cách da mặt của bạn bẩn vậy.

Ngoài yếu tố bụi bặm, thì các tuyến dầu dưới da sẽ tiết ra bã nhờn, với vai trò làm ẩm tóc. Trong đó, tuyến tiết dầu trên da đầu của bạn thường nằm cạnh chân tóc, sâu bên dưới lớp hạ bì.

Và cũng giống như da mặt, thì mỗi chúng ta có lượng dầu tiết ra khác nhau, tùy theo di truyền và lượng hormone trong từng thời kỳ.

Ví dụ như trong tuổi dậy thì, lượng bã nhờn sẽ tiết ra nhiều hơn, khiến tóc dễ dàng trở nên bết, còn da mặt thì đầy mụn.

Nên gội đầu bao lâu một lần?

Tần suất gội đầu tùy thuộc vào loại và cấu trúc tóc.

Nếu da đầu nhờn hoặc tóc mỏng, tốt nhất nên gội đầu hằng ngày.

Trong khi đó, tóc thô hoặc khô chỉ nên gội một lần một tuần để tránh hư tổn thêm.

Cách ngày hoặc 3 ngày một lần là tần suất hợp lý cho hầu hết các loại tóc.

Sau khi gội đầu, hãy nhẹ nhàng lau khô bằng khăn vì tóc yếu nhất khi ướt. Chà xát mạnh có thể làm rụng tóc. Điều này cũng có thể làm thô lớp ngoài cùng của tóc khiến tóc bị xoăn cứng.

Bạn cũng nên hạn chế sử dụng các dụng cụ nhiệt như máy sấy và nên để tóc khô tự nhiên. Nếu phải sấy khô, hãy sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc có chất bảo vệ nhiệt, theo The Healthy.

Chọn dầu gội đầu thích hợp

Nếu da đầu và tóc dễ nhờn rít, hãy tránh các loại dầu gội có tác dụng cấp nước, dưỡng ẩm, làm mềm mượt hoặc được thiết kế cho tóc xoăn. Những dầu gội này thường bổ sung rất nhiều độ ẩm cho da đầu vốn đã nhờn của bạn. Thay vào đó, tìm loại dầu gội hướng đến tác dụng cân bằng, kiểm soát dầu.

Dầu gội có tác dụng thanh lọc cũng giúp ích cho tình trạng da đầu nhờn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng sản phẩm vì nó làm da đầu dễ bị khô. Da đầu khô sẽ kích thích tiết dầu và bã nhờn nhiều hơn.

Mỗi lần gội đầu, dành thời gian để dầu gội thấm vào da đầu nhằm phân hủy dầu thừa, loại bỏ bụi bẩn cùng tế bào chết.

Không nên dùng dầu gội đầu chứa nhiều chất tẩy rửa khắc nghiệt, hương liệu, đồng thời chăm sóc tóc bằng serum, kem ủ để tóc phát triển khỏe mạnh, bóng mượt. Ảnh: Vogue.

Nếu da đầu và tóc của bạn nhanh bị khô, hãy tránh dùng các loại dầu gội tạo nhiều bọt hoặc chứa sulfate. Chúng làm tình trạng khô trở nên nghiêm trọng hơn, lấy đi độ ẩm cần thiết cũng như lớp dầu tự nhiên trên da đầu.

Tìm những dầu gội đầu có tác dụng cấp nước, bổ sung độ ẩm, làm mượt tóc nhằm duy trì độ ẩm cho da đầu. Sử dụng thêm dầu xả, dầu dưỡng tóc giúp bảo vệ da đầu không bị bong tróc, giảm khô, đồng thời cung cấp dưỡng chất thúc đẩy tóc mọc khỏe mạnh.

Nếu đang đối phó với tình trạng tóc gàu, hãy chọn dầu gội đầu thảo dược có tác dụng trị gàu được chuyên gia da liễu khuyến nghị.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung vào quy trình chăm sóc tóc tại nhà một số loại mặt nạ ủ tóc bằng dầu argan, dầu olive, quả bơ, chuối… giúp khắc phục tình trạng tóc bị chẻ ngọn, khô xơ và gãy rụng. Bên cạnh đó, dưỡng chất từ các nguyên liệu thiên nhiên này còn tăng cường độ bóng mượt, chắc khỏe cho mái tóc.


like
share
comment


Bài viết mới
Cách làm ruốc nấm hương chay cực đơn giản

Cách làm ruốc nấm hương chay cực đơn giản

Ruốc nấm hương chay vừa ngon, lạ miệng vừa tốt cho sức khỏe, cách chế biến lại rất đơn giản.
Các gôn thủ tại Olympic Tokyo đã chống chọi với thời tiết như thế nào?

Các gôn thủ tại Olympic Tokyo đã chống chọi với thời tiết như thế nào?

Sân golf Kasumigaseki Country Club, Nhật Bản đang nóng hơn bao giờ hết. Không chỉ vì sự có mặt của các gôn thủ tranh tài thế vận hội và khán giả mà còn nóng theo đúng nghĩa đen. Mức nhiệt hơn 43 độ đã biến thời tiết trở thành câu chuyện trong ngày.
Cách làm nem nướng đặc sản Nha Trang

Cách làm nem nướng đặc sản Nha Trang

Để những ngày ở nhà chống dịch bớt nhàm chán, các "tín đồ ẩm thực" có thể bắt tay vào làm nem nướng Nha Trang, món đặc sản vẫn hút hồn bao du khách lâu nay.
Cách giữ trọn chất dinh dưỡng trong quá trình nấu ăn

Cách giữ trọn chất dinh dưỡng trong quá trình nấu ăn

Theo Boldsky, sai lầm trong quá trình chế biến sẽ làm giảm chất dinh dưỡng. Dưới đây là 5 lời khuyên để giữ trọn chất dinh dưỡng mà bạn nên biết.
6 cách đơn giản giúp bạn tỉnh táo khi thức dậy vào buổi sáng sớm, xóa tan mệt mỏi

6 cách đơn giản giúp bạn tỉnh táo khi thức dậy vào buổi sáng sớm, xóa tan mệt mỏi

Một số thói quen hay sau đây sẽ giúp bạn thức dậy sớm vào mỗi buổi sớm mai luôn cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn.
Bí quyết giúp Jacobs đoạt HC vàng 100m Olympic

Bí quyết giúp Jacobs đoạt HC vàng 100m Olympic

VĐV Italy Marcell Jacobs áp dụng công nghệ hỗ trợ tập luyện đặc biệt, chỉ bốn tháng trước khi giành HC vàng chạy 100m nam Olympic Toyko 2020.
Cách Đài Loan lật ngược tình thế trước Covid-19

Cách Đài Loan lật ngược tình thế trước Covid-19

Giữa tháng 5, cuộc sống yên bình của người Đài Loan bỗng đảo lộn vì đợt bùng phát Covid-19 nghiêm trọng, nhưng tình hình giờ đây lại được kiểm soát.
Cách tiết kiệm data 4G trên iPhone ít người biết

Cách tiết kiệm data 4G trên iPhone ít người biết

Tính năng hỗ trợ Wi-Fi (Wi-Fi Assist) được tạo ra để giúp duy trì kết nối Internet ổn định trên iPhone. Nếu muốn tiết kiệm data 4G, bạn có thể cân nhắc tắt tính năng này.

Bài viết khác
Canh cá nấu măng ớt thơm lừng nhờ loại hạt này

Canh cá nấu măng ớt thơm lừng nhờ loại hạt này

Canh cá nấu măng ớt với vị cay, chua và thơm lừng kèm với các lại rau sống sẽ xua tan cảm giác nóng bức.
Top 10 mẹo ăn kiêng sai lầm khiến chuyên gia phải ngán ngẩm

Top 10 mẹo ăn kiêng sai lầm khiến chuyên gia phải ngán ngẩm

Các chuyên gia khuyến cáo bạn đừng bao giờ tin vào những quan niệm giảm cân sai lầm dưới đây.
10 kiểu đồ phụ nữ thanh lịch không mặc

10 kiểu đồ phụ nữ thanh lịch không mặc

Phái đẹp nên tránh xa trang phục nhàu nhĩ, quần jeans rách, váy băng quấn... nếu muốn khắc họa hình ảnh sang trọng.
Gen Z đã và đang thay đổi cuộc chơi marketing như thế nào?

Gen Z đã và đang thay đổi cuộc chơi marketing như thế nào?

Gen Z đang nổi lên như một thế hệ kế thừa mới. Họ là những người dẫn đầu xu hướng từ công nghệ đến thời trang, và cũng là những người sẵn sàng móc hầu bao cho những sản phẩm xa xỉ (miễn là chúng đáp ứng thị hiếu).
Làm thế nào để buổi học online diễn ra hiệu quả?

Làm thế nào để buổi học online diễn ra hiệu quả?

Hiệu quả của việc học online phụ thuộc vào hai yếu tố: tâm thế của người học và phương pháp giảng dạy của thầy cô.
Món ăn giúp giảm cân nhanh và kéo dài tuổi thọ mà người Nhật ăn 3 bữa/ngày, người Việt Nam chắc sẽ bất ngờ vì nó vừa rẻ lại dễ kiếm

Món ăn giúp giảm cân nhanh và kéo dài tuổi thọ mà người Nhật ăn 3 bữa/ngày, người Việt Nam chắc sẽ bất ngờ vì nó vừa rẻ lại dễ kiếm

Kể từ những ngày đất nước còn nghèo, thiếu thốn đủ thứ, người dân nước này đã sớm nhận ra được lợi ích của đậu phụ và tôn món này là "món ăn trường thọ".
Bí quyết để Yang Trung đạt chuẩn nông thôn mới đúng hẹn

Bí quyết để Yang Trung đạt chuẩn nông thôn mới đúng hẹn

Để xã điểm nông thôn mới (NTM) trở nên khang trang hơn, người dân xã Yang Trung (huyện Kong Chro, Gia Lai) đã sẵn sàng đóng góp gần 3 tỷ đồng để xây dựng NTM. Đặc biệt, người dân còn tự nguyện hiến 30.612m2 đất, đóng góp 550 ngày công và hàng trăm triệu đồng làm đường giao thông nông thôn.
Cách để người bình thường đánh bại nhà đầu tư giỏi nhất: Chọn đúng thời điểm bán

Cách để người bình thường đánh bại nhà đầu tư giỏi nhất: Chọn đúng thời điểm bán

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng ngay cả những nhà quản lý tài sản giỏi nhất cũng thua kém những con khỉ trong việc chọn cổ phiếu và thời điểm để bán.

Website hay