Các bài viết liên quan đến:

vitamin

5 thực phẩm giúp chị em thoát khỏi chuột rút, đau khớp và đẹp lên mỗi ngày

5 thực phẩm giúp chị em thoát khỏi chuột rút, đau khớp và đẹp lên mỗi ngày

Theo Healthshots, phụ nữ nên bổ sung 5 loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống của mình để duy trì sức khoẻ, đặc biệt những thực phẩm này giúp bạn thoát khỏi mệt mỏi, chuột rút, đau khớp, có làn da sáng, mái tóc mượt và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
Bổ sung “chất tăng sức đề kháng” như thế nào cho an toàn khi mắc COVID-19?

Bổ sung “chất tăng sức đề kháng” như thế nào cho an toàn khi mắc COVID-19?

Tăng sức đề kháng rất quan trọng để cơ thể ngăn ngừa và chống lại bệnh tật. Đối với người bệnh COVID-19 nên bổ sung những chất gì và bổ sung như thế nào cho an toàn?
4 sai lầm chế biến bông cải xanh rau mất sạch chất, hại sức khỏe

4 sai lầm chế biến bông cải xanh rau mất sạch chất, hại sức khỏe

Chúng ta cần chế biến bông cải xanh thế nào để cơ thể hấp thu được hết chất dinh dưỡng?
Bí quyết để mẹ chăm sóc hệ xương của trẻ nhỏ chắc khỏe hơn mỗi ngày

Bí quyết để mẹ chăm sóc hệ xương của trẻ nhỏ chắc khỏe hơn mỗi ngày

Cha mẹ có thể thực hiện nhiều biện pháp giúp xương trẻ khỏe mạnh và linh hoạt hơn, chẳng hạn như tập thể dục hoặc ăn uống đúng cách.
Món thạch này tuy đơn giản nhưng hiệu quả làm đẹp thì không thể coi thường, ăn một lần chẳng cần đi spa

Món thạch này tuy đơn giản nhưng hiệu quả làm đẹp thì không thể coi thường, ăn một lần chẳng cần đi spa

Chỉ cần sử dụng loại quả dân dã này, bạn sẽ làm được món thạch mát lành, giúp giải độc cho da rất tốt.
6 loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả

6 loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả

Trái cây chứa hàm lượng lớn vitamin, chất xơ và dưỡng chất. Nó không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp ngăn ngừa bệnh tật.
Vitamin C không chỉ giúp tăng khả năng miễn dịch mà còn phòng được nhiều bệnh nghiêm trọng

Vitamin C không chỉ giúp tăng khả năng miễn dịch mà còn phòng được nhiều bệnh nghiêm trọng

Vitamin C là một vitamin quan trọng mà cơ thể con người không thể tự sản sinh. Vitamin C hoà tan trong nước và được tìm thấy nhiều trong trái cây và rau củ rất tốt cho da, làm đẹp và hỗ trợ đẩy lùi bệnh tật.
4 thực phẩm đại kỵ khoai lang, biết mà tránh kẻo lại 'ôm hận'

4 thực phẩm đại kỵ khoai lang, biết mà tránh kẻo lại 'ôm hận'

Ăn khoai lang cực tốt cho sức khỏe nhưng có những đại kỵ mà không phải ai cũng biết để tránh rước họa vào thân.
Cách làm Sữa gạo Hàn Quốc thơm lừng, tăng cường hệ miễn dịch

Cách làm Sữa gạo Hàn Quốc thơm lừng, tăng cường hệ miễn dịch

Sữa gạo là một thức uống tăng cường hệ miễn dịch rất tốt. Sữa gạo không chỉ là loại nước uống giải khát thơm ngon mà nó còn có nhiều tác dụng khác như: tốt cho tim mạch (vì giàu vitamin E và magie), hỗ trợ giảm cân (vì ít calo và không chứa cholesterol), tăng cường hệ miễn dịch (vì giàu canxi và các khoáng chất cần thiết khác).
4 mẹo trong quá trình nấu giúp ngăn chặn phân hủy vitamin trong thức ăn, đảm bảo đủ dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể

4 mẹo trong quá trình nấu giúp ngăn chặn phân hủy vitamin trong thức ăn, đảm bảo đủ dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể

Đa số vitamin đều dễ bị phân giải, nhất là trong quá trình chúng ta chế biến thức ăn. Vậy nên, để tránh vitamin thất thoát, để thức ăn cung cấp nguồn dinh dưỡng đầy đủ nhất cho cơ thể, chúng ta có thể áp dụng 4 mẹo nấu ăn sau.
Cách bổ sung một số vitamin, khoáng chất hiệu quả

Cách bổ sung một số vitamin, khoáng chất hiệu quả

Điều quan trọng khi bổ sung vitamin và khoáng chất là làm sao được cơ thể hấp thu tốt nhất. Tuy nhiên đây là điều mà rất ít người lưu tâm...
3 cách làm gan heo xào thơm nức nở, bùi ngon lại bổ dưỡng

3 cách làm gan heo xào thơm nức nở, bùi ngon lại bổ dưỡng

Gan heo là thực phẩm giàu đạm và giàu vitamin A, B, D. Lượng vitamin A trong gan heo hơn hẳn sữa, trứng, cá và giúp cho đôi mắt thêm sáng khỏe.
8 cách kết hợp thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh

8 cách kết hợp thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh

Nếu biết cách kết hợp một số loại thực phẩm quen thuộc với nhau, quá trình giảm cân của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn.
3 công thức làm sữa từ bột hạt và rau củ

3 công thức làm sữa từ bột hạt và rau củ

Sữa làm từ bột rau củ, hạt, siro mật cây thùa góp phần bổ sung protein, chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho bé khởi động ngày mới.
Nguyên tắc xây dựng bữa ăn lành mạnh cho cả gia đình

Nguyên tắc xây dựng bữa ăn lành mạnh cho cả gia đình

Xây dựng bữa ăn lành mạnh sẽ giúp cả gia đình giữ được sức khoẻ tốt cả về tinh thần lẫn thể chất.
Cách uống nước cam tốt cho sức khỏe?

Cách uống nước cam tốt cho sức khỏe?

Tôi nghe nói nước cam tốt cho sức khỏe, làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, nên ngày nào tôi cũng vắt nước cam cho cả gia đình uống. Xin hỏi việc uống nước cam liên tục như vậy có được không?
Chế độ ăn uống tốt cho trẻ trong mùa dịch COVID-19

Chế độ ăn uống tốt cho trẻ trong mùa dịch COVID-19

Trẻ ăn cần bổ sung đủ nhu cầu dinh dưỡng, đa dạng thực phẩm, ăn đủ bốn nhóm thực phẩm bao gồm: nhóm chất đạm, nhóm chất béo, nhóm chất bột đường, nhóm cung cấp vitamin và chất khoáng.
Trời lạnh làm món quẩy nóng hổi này ăn thì đúng là chuẩn không cần chỉnh, ngày mai Chủ Nhật chị em triển ngay thôi!

Trời lạnh làm món quẩy nóng hổi này ăn thì đúng là chuẩn không cần chỉnh, ngày mai Chủ Nhật chị em triển ngay thôi!

Quẩy là một món ăn vặt quen thuộc, nhưng để làm được quẩy ngon thì không phải ai cũng biết cách, vì thế bạn hãy thử làm ngay món quẩy cà rốt tẩm vừng này nhé!
Mẹo luộc trứng vừa sạch vỏ lại dễ bóc

Mẹo luộc trứng vừa sạch vỏ lại dễ bóc

Trứng là loại thực phẩm quen thuộc, rẻ tiền nhưng vô cùng bổ dưỡng. Tuy nhiên, vỏ trứng lại có thể chứa nhiều vi khuẩn. Mẹo siêu dễ sẽ giúp làm sạch vỏ trứng và lại dễ bóc vỏ đối với trứng luộc.
Dưỡng tóc hiệu quả cực nhanh bằng cách sử dụng hạt lanh

Dưỡng tóc hiệu quả cực nhanh bằng cách sử dụng hạt lanh

Hạt lanh không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khoẻ mà còn được coi là một thần dược của mái tóc.