Các bài viết liên quan đến:

protein

Mẹo ăn chay vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể

Mẹo ăn chay vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể

Khi chuyển sang chế độ ăn chay trường bạn hãy lựa chọn cho mình một kế hoạch ăn chay khoa học, với thực đơn hấp dẫn mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất.
Phụ nữ ăn nhiều 4 loại thực phẩm, chăm làm 2 điều này thì chậm lão hóa

Phụ nữ ăn nhiều 4 loại thực phẩm, chăm làm 2 điều này thì chậm lão hóa

Muốn chậm lão hóa, chị em hãy ăn nhiều 4 loại thực phẩm, chăm làm 2 điều dưới đây.
Cách làm chả cá chiên kiểu Hàn ngon mê ly

Cách làm chả cá chiên kiểu Hàn ngon mê ly

Chả cá chiên kiểu Hàn là một cách tuyệt vời để bổ sung protein cho bữa tối ngon lành của bạn và gia đình. Chả cá chiên được chế biến bắt mắt với một vài loại rau củ sẽ khiến bữa ăn thêm phần thú vị.
Ăn trứng trần hại gan - có thật không? BS dinh dưỡng chỉ cách ăn trứng tốt cho sức khoẻ

Ăn trứng trần hại gan - có thật không? BS dinh dưỡng chỉ cách ăn trứng tốt cho sức khoẻ

Trứng là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nếu không biết ăn trứng lại có thể gây hại cho sức khoẻ.
Cảnh báo 4 cách ăn trứng sai lầm, có thể khiến trứng chuyển thành chất độc

Cảnh báo 4 cách ăn trứng sai lầm, có thể khiến trứng chuyển thành chất độc

Theo bác sĩ Lưu Đình, Bệnh viện Y học Cổ truyền thành phố Tây An, trứng là loại thực phẩm rất phổ biến trong cuộc sống. Tuy nhiên cảnh báo 4 cách ăn trứng sai lầm có thể khiến trứng chuyển thành chất độc gây hại sức khỏe.
8 thực phẩm nên ăn ngay khi cơn nghiện đồ ngọt "lên tiếng", chị em muốn dáng đẹp da trẻ hóa nhất định phải ghi nhớ

8 thực phẩm nên ăn ngay khi cơn nghiện đồ ngọt "lên tiếng", chị em muốn dáng đẹp da trẻ hóa nhất định phải ghi nhớ

Tiêu thụ thực phẩm chứa protein trong bữa ăn và tăng cường nước uống có thể ngăn chặn cảm giác thèm đồ ngọt.
Thói quen ăn kiêng có thể giúp giảm cân rõ rệt

Thói quen ăn kiêng có thể giúp giảm cân rõ rệt

Bất cứ ai đang cố gắng giảm cân đều muốn giảm cân thật nhanh. Nhưng những người có kế hoạch ăn kiêng nhất quán và tập luyện đều đặn thường thành công hơn trong việc giảm cân.
Ăn óc heo có bổ dưỡng? Chuyên gia tiết lộ sự thật bất ngờ, chỉ cách ăn của người khôn

Ăn óc heo có bổ dưỡng? Chuyên gia tiết lộ sự thật bất ngờ, chỉ cách ăn của người khôn

Bản thân óc và tuỷ của heo là protein nhưng ở dạng mềm dễ tiêu hoá. Tuy nhiên hàm lượng cholesterol rất cao, chuyên gia lưu ý.
Sau khi ăn quá nhiều thịt cá, hãy làm ngay 1 bát cháo này để giảm khó chịu, cả người nhẹ nhàng hơn, bí quyết sống thọ nằm ngay ở đây

Sau khi ăn quá nhiều thịt cá, hãy làm ngay 1 bát cháo này để giảm khó chịu, cả người nhẹ nhàng hơn, bí quyết sống thọ nằm ngay ở đây

Đây là khoảng thời gian mà các buổi liên hoan, họp mặt và ăn uống diễn ra liên tục. Không ít người ăn quá nhiều thịt cá bắt đầu cảm thấy hơi khó chịu trong bụng. Sử dụng ngay 1 bát cháo này sẽ giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả hơn hẳn.
6 thói quen ăn uống giúp bạn giảm cân theo chuyên gia dinh dưỡng

6 thói quen ăn uống giúp bạn giảm cân theo chuyên gia dinh dưỡng

Có thể bạn đã biết tầm quan trọng của thói quen ăn uống với quản lý cân nặng, nhưng đâu là cách tốt nhất để giảm cân từ góc độ dinh dưỡng?
Một loại thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng coi là ‘bảo bối’ của sống thọ và tiết lộ 6 cách chế biến giúp nó phát huy tối đa sức mạnh

Một loại thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng coi là ‘bảo bối’ của sống thọ và tiết lộ 6 cách chế biến giúp nó phát huy tối đa sức mạnh

Thay đổi thực phẩm bạn ăn bằng cách thêm nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hơn vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp cải thiện đáng kể sức khỏe và tuổi thọ của bạn.
Thêm một kiểu làm bánh chuối có vị ngon xuất sắc!

Thêm một kiểu làm bánh chuối có vị ngon xuất sắc!

Hôm nay bạn hãy thử ngay cách làm bánh chuối đậu hũ mới toanh này nhé!
5 cách giảm cân nhanh, an toàn để đón Tết

5 cách giảm cân nhanh, an toàn để đón Tết

Không cần nhịn ăn hay ăn kiêng hem quá mức, việc sử dụng đúng thực phẩm, ăn đúng cách kết hợp luyện tập thể thao cũng mang lại cho bạn vóc dáng hoàn hảo.
Sò huyết và cách chế biến đem lại lợi ích cho sức khoẻ

Sò huyết và cách chế biến đem lại lợi ích cho sức khoẻ

Sò huyết nổi tiếng là loại thực phẩm giàu protein, ít calo, ít chất béo. Ngoài ra, đây là loại thực phẩm chống oxy hóa và lão hóa rất tốt để chống oxy hóa. Nó phù hợp cho tất cả mọi người, cả người lớn và trẻ em, là thực phẩm hoàn hảo cho sức khỏe gia đình.
5 cách giảm cân nhanh và lành mạnh nhất: Áp dụng từ bây giờ thì đến Tết có eo thon, mặc gì cũng đẹp

5 cách giảm cân nhanh và lành mạnh nhất: Áp dụng từ bây giờ thì đến Tết có eo thon, mặc gì cũng đẹp

5 cách giảm cân này sẽ giúp bạn có được vóc dáng săn gọn hơn, mà vẫn rất healthy.
Trầm trồ thực đơn đẹp như tranh, ăn ngon giảm cân đón Tết của mẹ đảm Hà Nội

Trầm trồ thực đơn đẹp như tranh, ăn ngon giảm cân đón Tết của mẹ đảm Hà Nội

Nếu kiểm soát được thành phần và khẩu phần thực đơn eatclean kết hợp uống đủ nước và vận động thường xuyên bạn có thể giảm được 3kg mỗi tuần.
Hướng dẫn cách nấu canh thịt bò lá lốt ngon đậm vị

Hướng dẫn cách nấu canh thịt bò lá lốt ngon đậm vị

Canh lá lốt thịt bò các mẹ trong thời kỳ thai nghén, những người mắc triệu chứng về xương khớp, đau nhức,… Ngay bây giờ, hãy cùng tìm hiểu cách nấu canh lá lốt thịt bò ngon đậm chất Việt nhé!
Bật mí 5 món ăn sáng giảm cân vừa nhanh vừa tiện mà lại tiết kiệm chi phí

Bật mí 5 món ăn sáng giảm cân vừa nhanh vừa tiện mà lại tiết kiệm chi phí

Bữa sáng nên ăn gì để giảm cân là điều mà rất nhiều người quan tâm. Không cần chế biến quá cầu kì và tốn nhiều thời gian, có rất nhiều đồ ăn sáng giảm cân nhanh, tiện lợi và dễ làm.
Ức gà nhiều người không biết chế biến nên ăn khô và ngán, đây là cách làm vừa ngon lại hao cơm

Ức gà nhiều người không biết chế biến nên ăn khô và ngán, đây là cách làm vừa ngon lại hao cơm

Các làm món ức gà mật ong vừa đơn giản lại giữ được độ thơm ngon của phần thịt này, rất hợp ăn với cơm trắng.
Cách làm bông cải xào thịt bò ngon tuyệt cú mèo

Cách làm bông cải xào thịt bò ngon tuyệt cú mèo

Thịt bò là món ăn giàu dinh dưỡng và bổ ích đối với sức khỏe con người, trong đó bông cải xào thịt bò là một trong các món ăn chế biến từ thịt bò khá phổ biến và bổ dưỡng. Nào! Cùng chuẩn bị nguyên liệu và vào bếp trổ tài nấu nướng thôi nào.