Các bài viết liên quan đến:

nghỉ ngơi

Tất cả chúng ta đều phải chịu nỗi đau khi rèn luyện, nhưng kỷ luật nặng 1 cân còn hối tiếc nặng hàng tấn: Đừng tìm cách làm ít hơn, hãy tập trung vào thứ hiệu quả hơn

Tất cả chúng ta đều phải chịu nỗi đau khi rèn luyện, nhưng kỷ luật nặng 1 cân còn hối tiếc nặng hàng tấn: Đừng tìm cách làm ít hơn, hãy tập trung vào thứ hiệu quả hơn

Nếu chúng ta vẫn duy trì cuộc sống ở trạng thái tự động nhưng thay những thói quen xấu bằng một hệ thống hành vi khoa học hơn, hữu ích hơn, chúng ta sẽ đạt được một cuộc sống phi thường.
Thời điểm tuyệt vời bạn nên ăn trứng tốt cho sức khỏe, giữ gìn vóc dáng thon gọn

Thời điểm tuyệt vời bạn nên ăn trứng tốt cho sức khỏe, giữ gìn vóc dáng thon gọn

Trứng rất giàu canxi, sắt, khoáng chất… tốt cho sức khỏe con người, nhất là khi bạn ăn đúng vào thời điểm này.
Mách nhỏ cách tắm cho ngày đại hàn rét đậm rét hại

Mách nhỏ cách tắm cho ngày đại hàn rét đậm rét hại

Vào những ngày rét đậm rét hại mà cơ thể của chúng ta không sạch sẽ thì phải tắm thế nào cho đúng?
Làm thế nào để ăn thỏa thích mà vẫn giữ được cân nặng và phong độ vóc dáng?

Làm thế nào để ăn thỏa thích mà vẫn giữ được cân nặng và phong độ vóc dáng?

Năm mới, bạn sẽ được tham gia nhiều bữa liên hoan, sum họp cùng bạn bè, gia đình. Điều này đồng nghĩa với chuyện cân nặng của bạn có thể tăng lên chóng mặt.
Có nên tắt máy Mac sau mỗi lần dùng hay không? Cách hẹn giờ tắt máy Mac của bạn

Có nên tắt máy Mac sau mỗi lần dùng hay không? Cách hẹn giờ tắt máy Mac của bạn

Rất nhiều câu hỏi từ người dùng Mac rằng có nên tắt máy Mac sau mỗi lần dùng hay không? Hay không tắt thiết bị có hại gì không? Công Nghệ Việt sẽ giải đáp cho bạn.
Làm thế nào để giảm đau nhức đầu?

Làm thế nào để giảm đau nhức đầu?

Stress là một trong những nguyên nhân chính gây nhức đầu. Giảm căng cơ là cách làm dịu cơn đau đầu thông thường nhất.
Nghệ sĩ TVB bị vắt kiệt sức lực như thế nào?

Nghệ sĩ TVB bị vắt kiệt sức lực như thế nào?

Nghệ sĩ TVB thường kết thúc công việc ngày hôm trước lúc 2 giờ sáng và trở lại làm việc vào 6 giờ cùng ngày.
7 mẹo giúp dân văn phòng chống lại cơn buồn ngủ nhanh nhất

7 mẹo giúp dân văn phòng chống lại cơn buồn ngủ nhanh nhất

Dưới đây là 7 cách chống buồn ngủ hiệu quả và nhanh chóng nhất cho dân văn phòng.
Tỷ phú Jeff Bezos tận hưởng những ngày cuối tuần như thế nào?

Tỷ phú Jeff Bezos tận hưởng những ngày cuối tuần như thế nào?

Jeff Bezos hiện là người giàu nhất thế giới với khối tài sản cán mốc 183 tỷ USD. Ông vừa làm CEO Amazon, vừa là nhà sáng lập hãng du hành vũ trụ Blue Origin, đồng thời là ông chủ tờ Washington Post. Mặc dù rất bận rộn nhưng Jeff Bezos vẫn dành thời gian cuối tuần để nghỉ ngơi, thư giãn và nạp năng lượng.
Cách làm giảm triệu chứng đau đầu ngay lập tức

Cách làm giảm triệu chứng đau đầu ngay lập tức

Bạn bị đau đầu thì hãy thử những cách dưới đây để làm dịu cơn đau nhanh chóng nhé.
Cách giúp bạn hạn chế việc viêm khớp

Cách giúp bạn hạn chế việc viêm khớp

Người bệnh viêm khớp nên nắm được những “bí quyết” để có thể chung sống với bệnh cũng như làm chậm quá trình phát triển bệnh.
Những cách làm dịu cơn đau họng

Những cách làm dịu cơn đau họng

Bạn nên súc miệng nước muối vài lần trong ngày, bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể và có chế độ nghỉ ngơi một cách hợp lý.
Dịch vụ spa đồ hiệu dành riêng cho hội nhà giàu, đưa túi - giày đi "nghỉ dưỡng" tút lại nhan sắc như con người và những điều lạ không tưởng về đồ dùng làm bằng da thật

Dịch vụ spa đồ hiệu dành riêng cho hội nhà giàu, đưa túi - giày đi "nghỉ dưỡng" tút lại nhan sắc như con người và những điều lạ không tưởng về đồ dùng làm bằng da thật

Những cơ sở spa này đang mọc lên như nấm sau mưa bởi ngày càng có nhiều người tạo cho mình thú chơi đồ hiệu sang chảnh.
Những thói quen tốt khi đi ngủ giúp bạn sống lâu mỗi ngày

Những thói quen tốt khi đi ngủ giúp bạn sống lâu mỗi ngày

Con người chúng ta dành ra 1/3 thời gian của cuộc đời cho việc ngủ, bởi đây là thời gian để cho các bộ phận trên cả cơ thể, đặc biệt là não bộ được nghỉ ngơi.
10 bài tập giúp tuổi trung niên tươi trẻ như đôi mươi

10 bài tập giúp tuổi trung niên tươi trẻ như đôi mươi

Không ai có thể chống lại quá trình lão hóa của cơ thể, tuy nhiên, tập thể dục hoặc vận động thể chất đúng cách sẽ làm chậm quá trình lão hóa nhất là những người ở độ tuổi trung niên. Dưới đây là 10 bài tập tốt nhất giúp người trong độ tuổi trung niên lấy lại vóc dáng và sức khỏe như độ tuổi đôi mươi.
Những mốc giờ vàng để tập thể dục nhanh xuống cân: hiệu quả nhất là khung sáng sớm

Những mốc giờ vàng để tập thể dục nhanh xuống cân: hiệu quả nhất là khung sáng sớm

Tập thể dục đúng thời điểm sẽ giúp chị em tăng hiệu quả giảm cân cũng như tăng cường sức khỏe. Ngược lại, có những thời điểm bạn nên nghỉ ngơi thay vì luyện tập để tránh gây hại cho cơ thể.
9 bí quyết giúp bạn giảm cân ngay trong khi ngủ: Áp dụng càng sớm, vóc dáng càng thon gọn

9 bí quyết giúp bạn giảm cân ngay trong khi ngủ: Áp dụng càng sớm, vóc dáng càng thon gọn

Nhiều người cảm thấy đã đến lúc phải cấp tốc giảm cân vì cơ thể quá nặng nề và vòng eo đã vượt ngưỡng. Nhưng có cách nào hiệu quả mà không vất vả quá không? Đây chính là một gợi ý.