Các bài viết liên quan đến:

cơ hoành

10 mẹo hay giúp 'đánh bay' cơn nấc cụt hiệu quả

10 mẹo hay giúp 'đánh bay' cơn nấc cụt hiệu quả

Nấc cụt là co thắt cơ hoành không chủ ý, thường trong khoảng thời gian ngắn và không phải là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng. Tuy nhiên, nó lại mang đến cảm giác khó chịu, không thoải mái cho người bị. Vậy làm sao để “cắt” đứt cơn nấc cụt nhanh, hiệu quả?
Thở đúng cách khi chạy

Thở đúng cách khi chạy

Thở đúng cách, kết hợp hài hòa nhịp thở giữa mũi, miệng, cơ hoành giúp tạo ra sự thoải mái và tăng hiệu suất tổng thể khi chạy.
Các cách đơn giản chữa nấc cụt cực nhanh và hiệu quả

Các cách đơn giản chữa nấc cụt cực nhanh và hiệu quả

Dùng ngón tay đóng đôi tai của bạn lại rồi hít vào và thở ra một vài lần, sau đó giữ hơi thở và kéo dài lưỡi ra.