Các bài viết liên quan đến:

ăn uống

1.000 calo sẽ như thế nào với các loại thực phẩm khác nhau?

1.000 calo sẽ như thế nào với các loại thực phẩm khác nhau?

Muốn giảm cân, giữ dáng hay tạo thói quen ăn uống lành mạnh, tìm hiểu về giá trị calo của thực phẩm là chìa khóa để bắt đầu.
Cách ăn tiệc vừa thoải mái vừa có lợi cho sức khỏe

Cách ăn tiệc vừa thoải mái vừa có lợi cho sức khỏe

Bạn nên bắt đầu bữa ăn bằng một bát súp hoặc canh; chọn nhiều món hấp, luộc.
5 "bảo bối" tự nhiên giúp lọc sạch máu, làm thông mạch máu, ngăn ngừa bệnh mỡ máu cao

5 "bảo bối" tự nhiên giúp lọc sạch máu, làm thông mạch máu, ngăn ngừa bệnh mỡ máu cao

Việc chúng ta chọn đúng thực phẩm để ăn phù hợp có thể giúp làm sạch máu, tăng cường sức khỏe mạch máu và ngăn ngừa bệnh mỡ máu cao.
Loại bỏ thâm mắt chỉ bằng cách dùng dưa chuột

Loại bỏ thâm mắt chỉ bằng cách dùng dưa chuột

Chỉ bằng cách sử dụng dưa chuột bạn có thể loại bỏ thâm quầng mắt tại nhà.
Những loại thực phẩm giảm cân hiệu quả trong vòng 2 tuần

Những loại thực phẩm giảm cân hiệu quả trong vòng 2 tuần

Thực phẩm giảm cân ảnh hưởng rất lớn đến quá trình lấy lại vóc dáng, là phương pháp thay thế hiệu quả cho những bài tập chế độ ăn uống không khoa học hiện nay.
5 nguyên tắc giúp giảm cân mùa đông hiệu quả

5 nguyên tắc giúp giảm cân mùa đông hiệu quả

Giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, nhất là khi nhiệt độ xuống thấp. Chúng ta ít vận động hơn, uống ít nước hơn, nhận ít ánh nắng mặt trời hơn,... 5 Nguyên tắc nếu đang muốn giảm cân mùa đông hiệu quả bạn không nên bỏ qua.
Cách ăn uống làm mất chất dinh dưỡng trong thực phẩm

Cách ăn uống làm mất chất dinh dưỡng trong thực phẩm

Bạn có thể khiến chất dinh dưỡng trong thực phẩm bị mất đi nếu nấu ăn và kết hợp thực phẩm không đúng cách.
Trọng Hiếu hé lộ thực đơn ăn uống, tập luyện để có body vạm vỡ

Trọng Hiếu hé lộ thực đơn ăn uống, tập luyện để có body vạm vỡ

Trong quãng thời gian nghỉ dịch, ế show Trọng Hiếu không bỏ bê bản thân mà vẫn siết chặt chế độ ăn để giữ dáng.
Làm thế nào để phát triển tối đa chiều cao?

Làm thế nào để phát triển tối đa chiều cao?

Thời điểm vàng để phát triển chiều cao? Làm thế nào để phát triển tối đa chiều cao? Ăn uống, tập luyện ảnh hưởng đến chiều cao ra sao?
Bác sĩ tư vấn cách ăn uống khoa học để giữ vững ham muốn tình dục

Bác sĩ tư vấn cách ăn uống khoa học để giữ vững ham muốn tình dục

Ham muốn tình dục của bạn có thể được cải thiện khi bạn có cơ thể khỏe mạnh.
5 thực phẩm "cao thủ" giúp thận thải độc sạch sẽ: Bổ sung hàng ngày sẽ làm thận khỏe

5 thực phẩm "cao thủ" giúp thận thải độc sạch sẽ: Bổ sung hàng ngày sẽ làm thận khỏe

Đông y quan niệm thận là gốc của sức khỏe. Nếu thận sạch sẽ khỏe mạnh thì toàn cơ thể khỏe. Đây là 5 thực phẩm có tác dụng thải độc cho thận rất tốt, bạn nên ăn thường xuyên.

'Thiên vương Hong Kong' Lưu Đức Hoa tiết lộ cách ăn uống và động lực để giữ cơ bụng 6 múi ở tuổi 59

Mặc dù đã có tuổi nhưng Lưu Đức Hoa vẫn giữ được thân hình cường tráng khiến nhiều đàn em phải trầm trồ.
Làm thế nào để ăn thỏa thích mà vẫn giữ được cân nặng và phong độ vóc dáng?

Làm thế nào để ăn thỏa thích mà vẫn giữ được cân nặng và phong độ vóc dáng?

Năm mới, bạn sẽ được tham gia nhiều bữa liên hoan, sum họp cùng bạn bè, gia đình. Điều này đồng nghĩa với chuyện cân nặng của bạn có thể tăng lên chóng mặt.
Cách ăn protein khiến bạn dễ chết sớm

Cách ăn protein khiến bạn dễ chết sớm

Nghiên cứu kéo dài 22 năm của Phần Lan cho thấy cách lựa chọn và tiêu thụ protein có thể khiến bạn sống lâu hoặc chết sớm.
Giới trẻ tập thể hình, 'độ body' để chuẩn bị đón tết

Giới trẻ tập thể hình, 'độ body' để chuẩn bị đón tết

Lên lịch tập luyện thể dục, ăn khoa học, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi… là cách 'độ body' đang được nhiều bạn trẻ thực hiện để có một cơ thể khỏe mạnh hơn khi đón tết.
5 thói quen giúp khôi phục tóc hư tổn

5 thói quen giúp khôi phục tóc hư tổn

Các thói quen giúp cấp ẩm cho tóc có thể khắc phục tình trạng khô và chẻ ngọn.
5 loại vitamin cốt lõi mà cơ thể cần phải có đủ: Chúng có chức năng gì, nguồn ở đâu?

5 loại vitamin cốt lõi mà cơ thể cần phải có đủ: Chúng có chức năng gì, nguồn ở đâu?

Có 2 nhóm vitamin mà cơ thể chúng ta rất cần để vận hành. Trong đó, 5 vitamin sau đây là phần cốt lõi để xây dựng nên một cơ thể khỏe. Hãy nhớ bổ sung đủ.
3 cách ăn sáng duy trì thường xuyên sẽ hủy hoại sức khỏe

3 cách ăn sáng duy trì thường xuyên sẽ hủy hoại sức khỏe

Theo các chuyên gia bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày cho cả người lớn và trẻ em nếu ăn uống đúng cách. Ngược lại, nếu ăn sáng sai cách lại là một kiểu hủy hại sức khỏe.
Uống vitamin C mỗi ngày: Lợi - hại như thế nào đối với cơ thể?

Uống vitamin C mỗi ngày: Lợi - hại như thế nào đối với cơ thể?

Có rất nhiều lợi ích - và một số rủi ro - để tăng lượng vitamin C của bạn.