Quốc bảo nhan sắc xứ Hàn Son Ye Jin giữ dáng như thế nào để luôn nuột nà, gợi cảm?

3 tháng trước

Dù 1/1 đã qua từ lâu, từ khóa "Son Ye Jin" vẫn còn được cộng đồng mạng tích cực tìm kiếm. Ngoài mối tình tuyệt đẹp với Hyun Bin, ngôi sao phim "Hạ Cánh Nơi Anh" còn được yêu mến bởi nhan sắc không tuổi và vóc dáng cân đối.

Quốc bảo nhan sắc xứ Hàn Son Ye Jin giữ dáng như thế nào để luôn nuột nà, gợi cảm?
Nữ diễn viên Son Ye Jin khoe vóc dáng và thần thái của một minh tinh trên tạp chí Harper’s Bazaar Hàn Quốc

Son Ye Jin thu hút ánh nhìn người đối diện với vóc dáng cân đối, chiều cao 1m65 và đôi chân thon. Nữ diễn viên sinh năm 1982 còn nổi tiếng với làn da đẹp mịn màng, thường xuyên mang mặt mộc đi đóng phim. Nhiều khán giả thắc mắc, Son Ye Jin giữ dáng bằng cách nào để luôn trẻ đẹp, nuột nà như gái đôi mươi? Cùng Harper’s Bazaar tìm hiểu các bí quyết của cô.

Chế độ ăn uống thoải mái, không ép cân

Quốc bảo nhan sắc xứ Hàn Son Ye Jin giữ dáng như thế nào để luôn nuột nà, gợi cảm?
Ảnh: Harper’s Bazaar Hàn Quốc

Son Ye Jin sở hữu vóc dáng “đẹp như tạc tượng”. Điều đó khiến không ít người tin rằng hẳn ngôi sao phải tuân thủ chế độ ăn kiêng khắt khe. Mới đây, họ bất ngờ khi Son Ye Jin chia sẻ cô không thực hiện bất cứ chế độ ăn kiêng nào.

Nữ diễn viên thú nhận mình không thể gò bó bản thân, ép cân như những nghệ sỹ khác. Cô càng không sử dụng các thực phẩm chức năng hay chuyên tái tạo da để giữ gìn nhan sắc. Dù đây là những món rất tốt cho quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp giữ dáng và làn da căng mọng. Son Ye Jin chia sẻ, cô luôn cảm thấy đói khi dùng những món ăn đó.

Quốc bảo nhan sắc xứ Hàn Son Ye Jin giữ dáng như thế nào để luôn nuột nà, gợi cảm?
Son Ye Jin ưu tiên dùng các món rau, củ bổ sung chất xơ

Bí quyết giữ dáng duy nhất của Son Ye Jin là duy trì chế độ ăn cân bằng, lành mạnh. Cô bổ sung rất nhiều chất xơ và vitamin từ các loại rau xanh, củ quả mỗi ngày.

Buổi sáng, Son Ye Jin sẽ ăn khoai lang. Đây là loại thực phẩm giúp no lâu, lại giàu dinh dưỡng. Các thành phần trong khoai lang lại hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt.

Đến trưa, Son Ye Jin sẽ ăn một quả chuối để bổ sung năng lượng. Đặc biệt, cô uống rất nhiều nước để tăng cường trao đổi chất. Son Ye Jin cho biết cô nhận ra quá trình trao đổi chất của bản thân đã kém đi khi tuổi tác càng cao.

Chăm tập luyện với Pilates và TRX

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, không gò bó, Son Ye Jin cũng rất thích tập thể thao. Nữ diễn viên là fan ruột của bộ môn Pilates và TRX. Đây là phương pháp thể dục thẩm mỹ, kết hợp hoạt động nhằm tăng cường sức khỏe và cơ bắp. Hai bộ môn này không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh mà còn hỗ trợ giảm cân tốt. Các động tác di chuyển liên tục giúp tạo đường nét quyến rũ cho cơ thể.

Mỗi ngày, Son Ye Jin dành khoảng một tiếng đồng hồ tại phòng tập. Cô chia sẻ, trước đây cô từng thử tập tạ. Nhưng cuối cùng thì người đẹp nhận ra Pilates mang lại kết quả tốt hơn. Được biết, cô đã theo tập bộ môn này từ 10 năm. Cô cũng có bằng dạy bộ môn này, nếu một ngày…không còn muốn đi làm diễn viên nữa!

Vào những dịp có sự kiện ra mắt công chúng, cần diện đầm ôm sát, thì Son Ye Jin thậm chí sẽ đẩy cường độ tập luyện tăng cao hơn bình thường.

>>> Xem thêm: NÊN TẬP YOGA, PILATES HAY HIIT? HÃY THỬ BÀI TRẮC NGHIỆM NÀY

Chạy bộ là thói quen mỗi tối

Quốc bảo nhan sắc xứ Hàn Son Ye Jin giữ dáng như thế nào để luôn nuột nà, gợi cảm?
Ảnh: Harper’s Bazaar Hàn Quốc

Son Ye Jin tiết lộ, một trong những sở thích lớn nhất của mình là chạy bộ. Mỗi khi ăn quá nhiều, nữ diễn viên thường ra sông Hàn ở gần cầu Banpo chạy bộ. Những lúc này, Son Ye Jin luôn ăn mặc rất kín đáo, casual để tránh bị fan hâm mộ nhận ra. Theo cô, việc chạy bộ đã góp phần không nhỏ trong quá trình giảm cân, giữ dáng hiệu quả.

Là một nữ diễn viên hạng A của showbiz Hàn Quốc, Son Ye Jin luôn có lịch trình dày đặc, công việc chồng chất. Áp lực thường khiến nữ diễn viên rơi vào trạng thái căng thẳng. Khi đó, chạy bộ vừa là cách giảm cân, vừa góp phần giảm stress hữu hiệu cho cô. Khi thấm mệt, Son Ye Jin có thể dừng lại ngắm nhìn hồ phun nước ở cầu Banpo.

Son Ye Jin cũng rất thích được massage. Cô hay đến spa để thư giãn. Son Ye Jin quan niệm, tinh thần minh mẫn sẽ giúp thần sắc rạng ngời, da dẻ hồng hào hơn. Đó là cách giữ cho cơ thể khỏe mạnh, xinh đẹp từ trong ra ngoài. Chẳng trách mà công chúng luôn nhìn thấy một Son Ye Jin vừa trẻ đẹp, vừa tươi tắn như tuổi đôi mươi.

>>> Xem thêm: NGHỆ SỸ TRANG ĐIỂM TIẾT LỘ: SON YE JIN MANG MẶT MỘC ĐI ĐÓNG PHIM “HẠ CÁNH NƠI ANH”

Harper’s Bazaar Vietnam


like
share
comment


Bài viết mới
Cách chế biến gà hầm đông trùng hạ thảo thơm ngon, bổ dưỡng

Cách chế biến gà hầm đông trùng hạ thảo thơm ngon, bổ dưỡng

Gà hầm đông trùng hạ thảo là món ăn tinh túy và vô cùng bổ dưỡng đối với sức khỏe. Nên dùng đặc biệt tốt cho những người có hệ tiêu hóa kém, không hấp thụ được dưỡng chất cho cơ thể.
Người Nhật huấn luyện trẻ chịu lạnh như thế nào?

Người Nhật huấn luyện trẻ chịu lạnh như thế nào?

Rất nhiều người đến Nhật Bản vào mùa đông nhận ra rằng, trẻ em Nhật không hề sợ lạnh. Thậm chí, ở một số trường mẫu giáo, khi trời rất rét, các em chỉ mặc váy hoặc quần đùi.
Bí quyết giúp lâu phai hình xăm trên da

Bí quyết giúp lâu phai hình xăm trên da

Chăm sóc đúng cách góp phần giữ đường nét sắc sảo, rõ ràng của hình xăm theo thời gian.
Mua bốt không phải càng đắt càng tốt, hãy học cách chọn theo kiểu chân để tôn đôi chân thon và dài

Mua bốt không phải càng đắt càng tốt, hãy học cách chọn theo kiểu chân để tôn đôi chân thon và dài

Bạn không thể chỉ mua những đôi bốt có kiểu dáng đẹp mà điều quan trọng nhất là phải phù hợp với bạn. Một đôi bốt phù hợp với bạn không chỉ ghi điểm cho vẻ ngoài mà còn có thể chỉnh sửa hình dáng đôi chân một cách hiệu quả.
Trẻ con không thích đi tất trong thời tiết lạnh, mẹ chồng đã dạy tôi hai mẹo, thực sự hiệu quả!

Trẻ con không thích đi tất trong thời tiết lạnh, mẹ chồng đã dạy tôi hai mẹo, thực sự hiệu quả!

Trước đây, tôi đọc được tài liệu nước ngoài có thông tin rằng đi chân trần sẽ có lợi cho sự phát triển thần kinh dưới lòng bàn chân của trẻ. Vì vậy tôi chưa bao giờ ép con mình đi tất.
5 cách sửa lỗi Face ID trên iPhone không hoạt động

5 cách sửa lỗi Face ID trên iPhone không hoạt động

Tính năng bảo mật Face ID cho phép bạn mở khóa iPhone bằng khuôn mặt thay vì sử dụng passcode (mật mã) hoặc vân tay.
Các nhà khoa học xác định niên đại của một vật thể như thế nào?

Các nhà khoa học xác định niên đại của một vật thể như thế nào?

Khả năng xác định chính xác niên đại hoặc tuổi của một vật thể có thể cho chúng ta biết các mô hình khí hậu trong quá khứ và cho chúng ta biết con người ban đầu sống như thế nào.
Phương pháp ướp và chế biến thịt viên ngon

Phương pháp ướp và chế biến thịt viên ngon

Chỉ với những nguyên liệu và gia vị đơn giản, người nội trợ sẽ có được phần rau xà lách bọc thịt viên chiên cùng cà rốt muối thơm ngon, hấp dẫn.
Tự làm kẹo lạc ngọt bùi, giòn tan, không ỉu hay chảy nước đãi khách ngày Tết

Tự làm kẹo lạc ngọt bùi, giòn tan, không ỉu hay chảy nước đãi khách ngày Tết

Kẹo lạc cũng là một trong những món ngon, hấp dẫn để bạn đãi khách mỗi dịp Tết đến xuân về.
Đồng Nai: Nuôi lươn không bùn trong bể xi măng, bán lươn to bự 220.000 đồng/ký, nhà nào nuôi nhà đó khá giả

Đồng Nai: Nuôi lươn không bùn trong bể xi măng, bán lươn to bự 220.000 đồng/ký, nhà nào nuôi nhà đó khá giả

Nuôi lươn không bùn trong bể xi măng là mô hình được nhiều nông dân huyện Trảng Bom (Đồng Nai) chọn nuôi trong bối cảnh thời gian gần đây, giá gia cầm bấp bênh, việc tái đàn heo tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Bài viết khác
Cách làm sốt xá xíu tẩm ướp thịt ngon chảy nước miếng

Cách làm sốt xá xíu tẩm ướp thịt ngon chảy nước miếng

Sốt xá xíu là sự hòa quyện hoàn hảo của những loại gia vị khác nhau. Món thịt tẩm sốt xá xíu không những có màu bóng đẹp mà còn đậm đà thơm ngọt, chắc chắn sẽ trở thành món cực tốn cơm trong những bữa ăn gia đình.
Chỉ một hành động nhỏ của bé gái trên chuyến bay được tiếp viên hàng không chia sẻ, cư dân mạng đã đồng loạt nhận định: Bé lớn lên chắc chắn thành người tử tế

Chỉ một hành động nhỏ của bé gái trên chuyến bay được tiếp viên hàng không chia sẻ, cư dân mạng đã đồng loạt nhận định: Bé lớn lên chắc chắn thành người tử tế

Cha mẹ đúng thật là tấm gương phản chiếu của con. Điển hình như câu chuyện đáng yêu vừa được chia sẻ sau đây.
Vì sao hình xăm tồn tại suốt đời mà không bị bong ra cùng với da theo thời gian?

Vì sao hình xăm tồn tại suốt đời mà không bị bong ra cùng với da theo thời gian?

Hiện nay, hình xăm thường được mô tả trên các phương tiện thông tin đại chúng đại diện cho các thành phần bất hảo hay ham mê nhất thời của giới trẻ. Nhưng thực ra, việc xăm mình đã tồn tại từ rất lâu về trước từ thời cổ xưa và ý nghĩa của chúng cũng khác nhau ở từng nền văn hóa. Xăm trên da với mục đích trang trí đã tồn tại khắp nơi trên thế giới, lâu đời nhất là trên xác ướp Peru có niên đại 6,000 năm TCN.
Cách chữa bệnh cước tay chân vào mùa đông rét đậm, rét hại

Cách chữa bệnh cước tay chân vào mùa đông rét đậm, rét hại

Vào những ngày rét đậm, rét hại, một số người thường bị sưng đỏ, đau ngứa tại các đầu ngón tay, ngón chân và tạo nên cảm giác rất khó chịu.
Làm sao biết một con vật đang vui mừng nếu nó không có đuôi để vẫy?

Làm sao biết một con vật đang vui mừng nếu nó không có đuôi để vẫy?

Động vật dùng đuôi để điều chỉnh hướng đi, nắm giữ đồ vật, giữ thăng bằng và bơi. Ngoài ra, chúng còn dùng đuôi để nói chuyện với nhau.
Nữ sinh trung học viết gì trong bài luận về ước mơ mà cô giáo bảo “không thể chấp nhận“?

Nữ sinh trung học viết gì trong bài luận về ước mơ mà cô giáo bảo “không thể chấp nhận“?

HHT - Một nữ sinh trung học làm bài luận nói về ước mơ của mình rất cẩn thận, nhưng cô giáo lại cho rằng bài đó là “không thể chấp nhận”. Cư dân mạng chia hai luồng ý kiến, có người đồng tình với cô giáo, có người lại ủng hộ nữ sinh kia.
Vỗ toner trực tiếp lên da lãng phí mà "tốn công vô ích", đây mới là cách dùng biến da căng khô nứt nẻ thành căng mịn chỉ sau 1 tuần

Vỗ toner trực tiếp lên da lãng phí mà "tốn công vô ích", đây mới là cách dùng biến da căng khô nứt nẻ thành căng mịn chỉ sau 1 tuần

Hãy áp dụng 3 cách này để nhân đôi hiệu quả dưỡng da giúp da siêu mềm mịn, tươi trẻ trong những ngày lạnh giá này.
Chào ngày mới bằng món cháo này, chị em vừa ấm bụng, vừa chẳng lo béo!

Chào ngày mới bằng món cháo này, chị em vừa ấm bụng, vừa chẳng lo béo!

Cháo yến mạch rau củ chắc hẳn sẽ không làm bạn tăng cân đâu!
Hồng treo gió Đà Lạt vàng như mật ong, ứa nước miếng đợi tết về

Hồng treo gió Đà Lạt vàng như mật ong, ứa nước miếng đợi tết về

Hồng treo gió Đà Lạt màu hổ phách, vỏ dai nhưng xé ra bên trong thật mềm mại, từng giọt mật quyến rũ ứa ra, mang vị ngọt thanh cao, nhâm nhi cùng tách trà dịp tết thì ăn mãi không thấy chán.
Dinh dưỡng độc hại dẫn đến bệnh ung thư như thế nào?

Dinh dưỡng độc hại dẫn đến bệnh ung thư như thế nào?

Phần lớn các bệnh ung thư phát sinh do các thói quen không có lợi cho sức khỏe như hút thuốc, lạm dụng rượu bia, chế độ dinh dưỡng không an toàn…

Website hay