Ngọc Trinh tự dưng khoe "ghệ", nhìn vòng ba căng đầy là biết cùng team

1 tháng trước

Mới đây nữ hoàng nội y công khai khen cô "ghệ" xinh đẹp trên mạng xã hội, dân mạng vào ngắm dáng mà mê mẩn chẳng rời mắt.

Lâu lắm rồi Ngọc Trinh chẳng hề công khai về "người yêu" hay chuyện tình cảm trên mạng xã hội. Ấy vậy mà mới đây, người đẹp lại công khai luôn hình ảnh kèm danh tính "ghệ" mới trên trang cá nhân của mình. Người thương của Nữ hoàng nội y sở hữu nhan sắc và vóc dáng vô cùng quyến rũ, chẳng thua kém gì Ngọc Trinh.

Ngọc Trinh tự dưng khoe "ghệ", nhìn vòng ba căng đầy là biết cùng team

Ngọc Trinh công khai hình ảnh cô "ghệ" xinh đẹp và quyến rũ trên mạng xã hội làm ai cũng phải đắm say.

Ngọc Trinh tự dưng khoe "ghệ", nhìn vòng ba căng đầy là biết cùng team

Ấy thế là dân tình cùng nhau đổ xô vào tìm xem nhan sắc của "ghệ" Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh , hot girl này sở hữu body bốc lửa vạn người mê.

Ngọc Trinh tự dưng khoe "ghệ", nhìn vòng ba căng đầy là biết cùng team
Ngọc Trinh tự dưng khoe "ghệ", nhìn vòng ba căng đầy là biết cùng team

Cô nàng và Ngọc Trinh là chị em thân thiết, thường thể hiện tình cảm bằng những cử chỉ thân mật khi chụp ảnh. Cả hai người đẹp đều sở hữu nhan sắc vừa ngọt ngào vừa quyến rũ.

Ngọc Trinh tự dưng khoe "ghệ", nhìn vòng ba căng đầy là biết cùng team
Ngọc Trinh tự dưng khoe "ghệ", nhìn vòng ba căng đầy là biết cùng team
Ngọc Trinh tự dưng khoe "ghệ", nhìn vòng ba căng đầy là biết cùng team

Xét về nhan sắc, vóc dáng hay thần thái, Ngọc Trình và "cô người yêu" của mình được nhận xét là một chín một mười với nhau.

"Người yêu" mới của Ngọc Trinh hóa ra từng là một hot girl thế hệ 9x đình đám được cư dân mạng theo dõi đông đảo. Helen có tên thật là Nguyễn Thanh Thảo, người đẹp sinh năm 1990 từ Hải Phòng nhưng đã chuyển vào TP.HCM sinh sống. Từ thời mới nổi tiếng khi công khai hẹn hò anh trai ca sĩ Bảo Thy, Helen Thanh Thảo đã được yêu thích vì nhan sắc ngọt ngào, thanh tú cùng vóc dáng chuẩn chỉnh.

Ở thời điểm hiện tại, hot girl 31 tuổi càng thêm nhuận sắc, thậm chí là được nhận xét sở hữu vẻ đẹp, vóc dáng cùng đường cong bốc lửa chẳng thua kém gì người bạn thân Ngọc Trinh.

Ngọc Trinh tự dưng khoe "ghệ", nhìn vòng ba căng đầy là biết cùng team

Helen Thanh Thảo sở hữu vóc dáng quá đỗi hoàn hảo với đôi chân thon dài miên man, vòng nào ra vòng nấy.

Ngọc Trinh tự dưng khoe "ghệ", nhìn vòng ba căng đầy là biết cùng team

Đã sinh con trai được vài tuổi nhưng Helen Thanh Thảo vẫn giữ được vóc dáng chuẩn chỉnh như gái còn son.

Ngọc Trinh tự dưng khoe "ghệ", nhìn vòng ba căng đầy là biết cùng team

Body căng đét, làn da trắng hồng toàn thân của Helen ở tuổi 31 làm ai nấy cũng phải xuýt xoa khen ngợi.

Để sở hữu được đường cong cơ thể quyến rũ như hot girl Helen Thanh Thảo hay Nữ hoàng nội y Ngọc Trinh, chăm chỉ tập luyện chính là điều không thể thiếu.

Đẩy tạ nâng cơ ngực

Một trong các bài tập kích thích tăng trưởng vòng 1 mà bạn có thể áp dụng từ khi mới bắt đầu là đẩy tạ hoặc hít đất tại nhà. Ban đầu, chỉ thực hiện ở mức độ nhẹ, đơn giản, sau đó mới tăng độ khó và thời lượng tập luyện lên nhằm giúp vòng 1 tăng kích thước và săn chắc nhanh chóng hơn. Hãy bổ sung thêm collagen tự nhiên từ sữa đậu nành, các loại hạt, rau xanh và trái cây để vòng 1 phát triển tốt hơn.

Ngọc Trinh tự dưng khoe "ghệ", nhìn vòng ba căng đầy là biết cùng team

Kết hợp tập luyện và ăn uống để tăng vòng 1 tại nhà hiệu quả.

Gập bụng giảm mỡ bụng

Muốn sở hữu đường cong cơ thể cuốn hút như Helen Thanh Thảo, bạn cần phải siết cơ bụng, giảm triệt để mỡ quanh vòng eo để tạo thành hình chữ S hoàn hảo. Để có được thành quả như mong muốn, mỗi ngày, bạn cần dành ra khoảng 10 - 20 phút thực hiện các bài tập như gập bụng, nhảy nâng cao đùi, plank nhằm đốt cháy hoàn toàn chất béo tại vùng này.

Ngọc Trinh tự dưng khoe "ghệ", nhìn vòng ba căng đầy là biết cùng team

Muốn đường cong thêm cuốn hút, vòng eo phải nhỏ nhắn, thon gọn.

Nâng cơ mông, hạn chế chảy xệ

Vòng 1 và 2 đã đẹp mà số đo vòng mông lại lép kẹp hay chảy xệ chắc chắn sẽ làm mất đi sự hoàn hảo mà bạn mong muốn. Bên cạnh đó, vòng mông kém săn chắc còn mang đến cho phái đẹp vẻ ngoài già nua, không còn sức sống. Một số bài tập hỗ trợ kích thích sự săn chắc cơ mông phải nhắc đến chính là squat, đẩy tạ bằng chân, leo cầu thang bộ...

Ngọc Trinh tự dưng khoe "ghệ", nhìn vòng ba căng đầy là biết cùng team

Vòng mông săn chắc giúp phái đẹp quyến rũ hơn.

Theo Jay (thoidaiplus.giadinh.net.vn)


like
share
comment


Bài viết mới
Tết Hàn Thực: Hội chị lao vào bếp tạo thảm họa khiến netizen phì cười

Tết Hàn Thực: Hội chị lao vào bếp tạo thảm họa khiến netizen phì cười

Tết Hàn thực là dịp hội chị em cùng nhau trổ tài làm bánh trôi, bánh chay dâng lên ông bà, tổ tiên. Thế nhưng, không ít "tai nạn" xảy ra khi nhiều chị em vô tình tạo nên những thành phẩm"dở khóc dở cười".
Hình như từ hồi cắt tóc layer, Kỳ Duyên mặc gì cũng sang chảnh và sành điệu hơn thì phải?

Hình như từ hồi cắt tóc layer, Kỳ Duyên mặc gì cũng sang chảnh và sành điệu hơn thì phải?

Kỳ Duyên đã chứng minh rằng khi chọn đúng kiểu tóc, người ta có thể thăng hạng dữ dội thế nào về cả nhan sắc lẫn style.
Mẹo nhỏ ướp sườn ngon: Nhiều người lười bỏ qua bước này bảo sao miếng sườn lại khô, không thấm vị

Mẹo nhỏ ướp sườn ngon: Nhiều người lười bỏ qua bước này bảo sao miếng sườn lại khô, không thấm vị

Trước khi tẩm ướp sườn, bạn nên làm bước này để món ăn thấm vị và thơm ngon hơn.

Bài viết khác
Công nghệ thay đổi định hướng công việc của giới trẻ như thế nào?

Công nghệ thay đổi định hướng công việc của giới trẻ như thế nào?

Công nghệ đang phát triển mạnh mẽ và ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống hàng ngày và định hướng công việc của giới trẻ.
Thanh Hóa: Từ người giúp việc xứ chùa Vàng trở thành bà chủ "trồng" ra "loài hoa bất tử "

Thanh Hóa: Từ người giúp việc xứ chùa Vàng trở thành bà chủ "trồng" ra "loài hoa bất tử "

Từ một người giúp việc tại xứ sở chùa Vàng, bà Lê Thị Việt đã làm chủ được công nghệ khiến hoa tươi trở thành bất tử. Bà về nước, lập nghiệp, mỗi năm cho doanh thu hơn 1 tỷ đồng.
Cách làm bánh trôi bánh chay ngũ sắc bắt mắt trong ngày Tết Hàn thực

Cách làm bánh trôi bánh chay ngũ sắc bắt mắt trong ngày Tết Hàn thực

Vào ngày Tết Hàn thực 3/3 âm lịch hàng năm, mỗi gia đình đều bận rộn chuẩn bị những đĩa bánh trôi, bánh chay. Năm nay, có vẻ những đĩa bánh trôi bánh chay ngũ sắc được các gia đình ưa chuộng hơn cả.
Pháp luật xử lý hành vi giả chết rồi tổ chức đám tang như thế nào?

Pháp luật xử lý hành vi giả chết rồi tổ chức đám tang như thế nào?

Những ngày qua, người dân huyện Cù Lao Dung, tỉnh Sóc Trăng bàn tán xôn xao về vụ gia đình ông Nguyễn Văn Liệt (59 tuổi, trú ấp Phước Hòa A, thị trấn Cù Lao Dung) tổ chức đám tang giả cho bà Trần Thị Tuyến (56 tuổi, vợ ông Liệt). Dưới góc độ pháp lý, nếu bà Tuyến giả chết nhằm mục đích trốn nợ thì có thể bị cơ quan điều tra xử lý về hành vi lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt tài sản.
Học cách làm bánh tẻ nóng hổi, thơm ngon mềm dẻo

Học cách làm bánh tẻ nóng hổi, thơm ngon mềm dẻo

Cách làm bánh tẻ đơn giản, không cần cầu kỳ, chỉ dùng gạo tẻ, bánh vẫn mềm mịn, thơm phức, đem lại cảm giác ngon miệng và thích thú khi thưởng thức.
Choáng ngợp trước sân thượng "phủ trắng" 3500 bông hoa loa kèn

Choáng ngợp trước sân thượng "phủ trắng" 3500 bông hoa loa kèn

Chị Trần Diệu Thúy (Hà Đông, Hà Nội) đã hô biến sân thượng 200m2 thành vườn hoa khi cắm 3500 bông loa kèn, tạo nên một khung cảnh nên thơ, lãng mạn.
Câu chuyện bi thảm liên quan đến nguồn gốc Tết Hàn thực

Câu chuyện bi thảm liên quan đến nguồn gốc Tết Hàn thực

Sự tích Tết Hàn thực là câu chuyện bi thảm liên quan đến vị vua nước Tấn thời Xuân Thu và công thần của ông, người cõng mẹ già vào núi sâu để "trốn" nhận thưởng.
Công thức chế biến miến xào cua ngon chuẩn vị nhà hàng 5 sao

Công thức chế biến miến xào cua ngon chuẩn vị nhà hàng 5 sao

Miến xào cua là sự kết hợp tinh tế giữa hương vị hải sản thơm ngon thấm đều trong từng sợi miến mềm dai khiến ai ăn một lần đều nhớ mãi không quên.
Netizen cười ngất với hướng dẫn sử dụng gối ôm "đi vào lòng đất"

Netizen cười ngất với hướng dẫn sử dụng gối ôm "đi vào lòng đất"

Mới đây, netizen được phen "cười nghiêng ngả" trước sản phẩm gối ôm đến từ một tiệm may thủ công khi cô chủ cửa hàng còn có tâm hơn hướng dẫn sử dụng tận tình.
Bạn gái sống trong căn hộ sang trọng, tôi cứ ngỡ là thiên kim tiểu thư cho đến khi về thăm nhà cô ấy thì phát hoảng

Bạn gái sống trong căn hộ sang trọng, tôi cứ ngỡ là thiên kim tiểu thư cho đến khi về thăm nhà cô ấy thì phát hoảng

Lần đầu tiên đến thăm nơi ở của Hồng tôi rất bất ngờ, một căn hộ chung cư sang trọng, chỉ những cô chiêu cậu ấm mới có thể sở hữu được.

Website hay