Món sao Việt chăm dùng mùa Covid để eo thon: Đỗ Hà ghiền trái cây xay

Đang trong thời gian giãn cách xã hội, thế nên ăn uống với thực đơn tại nhà ra sao để vừa khoẻ vừa giúp giữ vóc dáng luôn thon gọn chẳng phải là chuyện dễ dàng đối với nhiều người đẹp của showbiz Việt.

Thời gian này, dù không thể tập luyện đều đặn ở phòng gym như mọi khi do đang giãn cách xã hội vì dịch bệnh, nhưng những mỹ nhân trong showbiz Việt dưới đây vẫn giữ có cách giữ được vóc dáng thon gọn, hoàn hảo với chế độ ăn kiêng nghiêm khắc mỗi ngày. Tuy nhiên, ăn với thực đơn gì để vừa giúp giữ dáng lại vừa tốt cho sức khoẻ là điều mà không ít người đẹp rất quan tâm.

Món sao Việt chăm dùng mùa Covid để eo thon: Đỗ Hà ghiền trái cây xay
Dù không thể tập luyện đều đặn ở phòng gym do đang giãn cách xã hội nhưng những mỹ nhân Việt như Tóc Tiên vẫn giữ được vóc dáng thon gọn với chế độ ăn kiêng mỗi ngày. Nguồn ảnh: FB Nguyễn Khoa Tóc Tiên

Theo đó, dạo một vòng các trang cá nhân của những người đẹp Việt dưới đây, nhiều cư dân mạng dễ dàng nhận thấy, thời gian này, để bổ sung tinh bột cho cơ thể, thay vì dùng khoai lang như thường lệ thì hầu hết các chị em đều thay bằng yến mạch kết hợp cùng trái cây tươi, rau củ quả và các loại hạt khô...

Ca sĩ Tóc Tiên: Thường xuyên thay đổi chế độ ăn hàng ngày

Món sao Việt chăm dùng mùa Covid để eo thon: Đỗ Hà ghiền trái cây xay
Thời gian này, ca sĩ Tóc Tiên thường chia sẻ những bữa ăn rất "healthy" của mình lên trang cá nhân. Có thể thấy, để giúp giữ dáng chuẩn và sức khoẻ tốt, nữ ca sĩ thường xuyên thay đổi chế độ ăn hàng ngày của mình, lúc cô nàng ăn uống bình thường, lúc lại chuyển sang plant based hoặc eat clean. Nguồn ảnh: Instagram toctien1305

Sam: Ngũ cốc ăn liền kết hợp sữa tươi

Món sao Việt chăm dùng mùa Covid để eo thon: Đỗ Hà ghiền trái cây xay
Có thể nói, bí kíp để người đẹp này giữ được vóc dáng luôn thon gọn, quyến rũ trong thời gian giãn cách xã hội là việc ăn uống có kế hoạch và thật khoa học. Theo như những hình ảnh cô nàng chia sẻ lên trang cá nhân, bữa sáng của Sam thường rất đơn giản nhưng lại đầy đủ dưỡng chất. Theo đó, bữa sáng của cô thường bao gồm một ly cà phê sữa đá, một tô ngũ cốc ăn liền kết hợp với sữa tươi. Nguồn ảnh Instagram sam.ng_official

Diễm My 9X: Yến mạch kết hợp cùng nhiều loại trái cây tươi và rau củ quả

Món sao Việt chăm dùng mùa Covid để eo thon: Đỗ Hà ghiền trái cây xay
Thời gian gần đây, dạo một vòng trang cá nhân của Diễm My 9X, nhiều cư dân mạng đã rất thích thú trước các thực đơn bữa sáng vừa ngon vừa đầy màu sắc của cô nàng. Để giữ dáng và sức khoẻ, Diễm My 9X thường dùng yến mạch kết hợp với nhiều loại trái cây tươi, các loại hạt và rau củ quả khác nhau. Trông thực đơn của người đẹp này, nhiều cư dân mạng đã phải "gật gù" rằng: ăn vầy biết chừng nào chán! Nguồn ảnh: Instagram diemmyvu

Ca sĩ Bảo Anh: Chăm tập luyện ngay tại nhà và ăn uống rất khoa học

Món sao Việt chăm dùng mùa Covid để eo thon: Đỗ Hà ghiền trái cây xay
Để giữ dáng trong thời gian giãn cách xã hội, Bảo Anh vừa rất chăm chỉ luyện tập ngay tại nhà vừa lên thực đơn ăn uống rất khoa học và hợp lý. Theo đó, nữ ca sĩ khoe lên trang cá nhân bữa sáng của cô thường gồm có yến mạch kết hợp với hạnh nhân, chuối và sữa chua Hy Lạp cùng một ly nước nghệ mật ong. Nguồn ảnh: Instagram baoanh0309

Hoa hậu Đỗ Thị Hà: Ăn uống kiêng khem nghiêm ngặt

Món sao Việt chăm dùng mùa Covid để eo thon: Đỗ Hà ghiền trái cây xay
Mới đây, trên trang cá nhân, Hoa hậu Đỗ Thị Hà đã khoe cơ bụng săn chắc cùng chiếc eo "con kiến" khiến nhiều cư dân mạng ao ước có được. Đặc biệt, người đẹp xứ Thanh cũng tiết lộ thực đơn ăn uống kiêng khem của mình trên story cá nhân, theo đó, ngày nào cô nàng cũng dùng một tô trái cây xay rất đẹp mắt và ngon miệng như thế đấy! Nguồn ảnh: Instagram doha.hhvn

Hoa hậu Trái đất Nguyễn Phương Khánh: Ngũ cốc ăn liền kết hợp sữa hạt và hoa quả tươi

Món sao Việt chăm dùng mùa Covid để eo thon: Đỗ Hà ghiền trái cây xay
Với người đẹp Nguyễn Phương Khánh, không phải đợi đến khi giãn cách xã hội người đẹp này mới chú ý đến chuyện ăn uống mà Hoa hậu Trái Đất 2018 thường xuyên áp dụng thực đơn ăn uống lành mạnh. Theo cô chia sẻ lên trang cá nhân, mỗi ngày người đẹp thường dùng ngũ cốc ăn liền kết hợp với sữa hạt, hoa quả tươi và một ít bơ đậu phộng. Nguồn ảnh: Instagram phuongkhanh_official

Siêu mẫu Võ Hoàng Yến: Ngũ cốc ăn liền giàu dinh dưỡng cùng sữa chua Hy Lạp

Món sao Việt chăm dùng mùa Covid để eo thon: Đỗ Hà ghiền trái cây xay
Tuy đang du hí tận trời Tây nhưng người đẹp này vẫn rất chăm chút đến chuyện ăn uống của mình mỗi ngày. Theo đó, qua chia sẻ lên trang cá nhân của nữ siêu mẫu, có thể thấy thực đơn của cô rất lành mạnh và "healthy", bao gồm ngũ cốc ăn liền dinh dưỡng (granola) kết hợp cùng sữa chua Hy Lạp. Nguồn ảnh: Instagram vohoangyen_official

Siêu mẫu Minh Tú: Yến mạch "mix" với các loại trái cây tươi và hạt

Món sao Việt chăm dùng mùa Covid để eo thon: Đỗ Hà ghiền trái cây xay
Không riêng mùa dịch, để giữ vóc dáng chuẩn của mình thì siêu mẫu Minh Tú cũng rất có ý thức trong việc ăn uống. Và để giảm cân, giữ vóc dáng trong thời gian giãn cách xã hội, người đẹp thường áp dụng thực đơn với yến mạch kết hợp các loại hạt và trái cây tươi như chuối, việt quất, hạt chia, óc cho, mắc ca, hạnh nhân... Nguồn ảnh: Instagram minhtu_nguyen

Hoa hậu Đại dương Lê Âu Ngân Anh: Kết hợp giữa eat clean và ăn chay

Món sao Việt chăm dùng mùa Covid để eo thon: Đỗ Hà ghiền trái cây xay
Không giống với những người đẹp như trên, Lê Âu Ngân Anh lại chọn cho mình một thực đơn sáng rất bắt mắt và trông khá đầy đặn. Theo đó, bữa sáng của người đẹp này thường có sự kết hợp giữa việc eat clean và ăn chay để vừa giúp vóc dáng thon gọn vừa tốt cho sức khoẻ trong mùa dịch. Instagram ngananh.official

Có thể nói, giảm cân, giữ dáng thon gọn trong mùa giãn cách xã hội là việc khiến nhiều chị em rất đau đầu bởi không thể đến phòng gym. Với những người đẹp nổi tiếng trong showbiz Việt như trên thì áp lực giảm cân, giữ dáng lại càng lớn hơn gấp bội. Tuy nhiên, chỉ cần kiên trì áp dụng thực đơn khoa học thì các người đẹp sẽ vừa giữ được vóc dáng thon gọn vừa giúp gia tăng sức khoẻ cho mình.

Cùng cập nhật các tin tức sao Việt khác tại Bestie nhé!

ĐÁNH BAY MỠ THỪA LÂU NĂM, DÁNG GỌN Ơ VỚI 4 LOẠI THỨC UỐNG DỄ LÀM

Để việc ăn kiêng và phát huy hiệu quả giảm cân và giữ dáng như các sao nữ như trên tốt nhất, chị em có thể kết hợp thêm các loại thức uống dễ làm dưới đây vào thực đơn hằng ngày của mình. Chỉ từ những loại thực phẩm quen thuộc như cà chua, bưởi, quế, chanh... và thực hiện theo công thức sau chị em sẽ có ngay những cốc nước giúp giảm mỡ rất “thần thánh”.

- Sinh tố cà chua: Cà chua rửa sạch, lột bỏ vỏ, cho phần thịt quả vào máy xay sinh tố cùng sữa tươi không đường và một ít mật ong. Xay xong có thể uống ngay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng cho cả ngày.

- Nước táo: Vốn là loại quả giàu dinh dưỡng và ít calo nên táo là thực phẩm giúp giảm cân được nhiều chị em ưa chuộng...

Thanh Xuân


like
share
comment


Bài viết liên quan
Hòa Minzy về dáng 'thần tốc' sau sinh là nhờ hoàn toàn vào bé Bo

Hòa Minzy về dáng 'thần tốc' sau sinh là nhờ hoàn toàn vào bé Bo

Hòa Minzy không tập thể dục cũng như áp dụng bất cứ chế độ ăn kiêng nào vẫn về dáng "thần tốc" sau sinh nhờ phương pháp quen thuộc.

Bài viết mới
Infographic: Những giải pháp mới, cách làm mới của TP. Hồ Chí Minh đang đúng hướng

Infographic: Những giải pháp mới, cách làm mới của TP. Hồ Chí Minh đang đúng hướng

Sau hơn 2 ngày thực hiện giãn cách xã hội theo Chỉ thị 16/CT-TTg và những giải pháp lớn, TP. Hồ Chí Minh đang đi đúng hướng trong công tác phòng, chống dịch COVID-19. Tình hình mới cần có những giải pháp mới hoặc cách làm mới trên giải pháp cũ theo phương châm "rõ-nghiêm-chắc-hiệu quả".
Càng lớn tuổi, phụ nữ nhất định phải kiểm tra 5 vấn đề sau nếu muốn sống thọ, trẻ lâu và tránh ung thư "tấn công"

Càng lớn tuổi, phụ nữ nhất định phải kiểm tra 5 vấn đề sau nếu muốn sống thọ, trẻ lâu và tránh ung thư "tấn công"

Để ngăn bệnh tật "tấn công" khi về già, phụ nữ cần phải kiểm tra 5 vấn đề sau càng sớm càng tốt, thậm chí còn giúp trẻ lâu và sống thọ.
Tuyệt chiêu đánh bay vết bẩn trong nhà mà không cần dùng hóa chất

Tuyệt chiêu đánh bay vết bẩn trong nhà mà không cần dùng hóa chất

Trang Brightside đã chỉ ra những tuyệt chiêu đánh bay những vết bẩn trong nhà mà không cần dùng đến các hóa chất.
Soi sắc vóc nữ MC thời tiết từng là nữ chính "Người ấy là ai"

Soi sắc vóc nữ MC thời tiết từng là nữ chính "Người ấy là ai"

Sau khi lên sóng "Người ấy là ai", nữ MC thời tiết - Thanh Tâm nhận thêm được nhiều sự chú ý của netizen. Sau thời gian im ắng, nhiều người cũng tò mò cuộc sống hiện tại của cô nàng giờ ra sao?
Hoa hậu Ngọc Hân đã thay đổi như thế nào sau đăng quang

Hoa hậu Ngọc Hân đã thay đổi như thế nào sau đăng quang

Gặp khá nhiều khó khăn từ sau khi đăng quang song Hoa hậu Việt Nam 2010 Ngọc Hân đã từng bước nỗ lực để có được hình ảnh hoàn thiện, thuyết phục được người hâm mộ như hiện tại.
Cách làm súp ghẹ nấm đông cô

Cách làm súp ghẹ nấm đông cô

Súp ghẹ với màu sắc bắt mắt của ghẹ đan xen nấm đông cô, trứng cút, trứng bắc thảo, ngô non hấp dẫn.
Những giải pháp mới, cách làm mới của TP. Hồ Chí Minh đang đúng hướng

Những giải pháp mới, cách làm mới của TP. Hồ Chí Minh đang đúng hướng

Trong tình hình mới, chúng ta đã triển khai những giải pháp mới, hoặc giải pháp cũ nhưng cách làm mới, chúng ta tiếp tục phải kiên định thực hiện phương châm Rõ – Nghiêm – Chắc – Hiệu quả. Kết quả sau 2 ngày thực hiện theo Chỉ thị 16/CT-TTg của Thủ tướng Chính phủ cho thấy “chúng ta đang đi đúng hướng”, sau 15 ngày phải đưa TP. Hồ Chí Minh cơ bản trở lại cuộc sống bình thường mới.
Muốn ra khỏi TP.HCM làm xét nghiệm Covid-19 như thế nào, ở đâu?

Muốn ra khỏi TP.HCM làm xét nghiệm Covid-19 như thế nào, ở đâu?

Lưu ý người dân đi xét nghiệm Covid-19 phải tuân thủ nghiêm nguyên tắc 5K, đặc biệt giữ khoảng cách 2m an toàn.
Cách sơ chế để loại bó chất độc trong mộc nhĩ

Cách sơ chế để loại bó chất độc trong mộc nhĩ

Để loại bỏ bụi bẩn cũng như chất độc trong mộc nhĩ bạn hãy nhớ cách sơ chế dưới đây.
Cuối tuần trời nóng, làm bát nộm chua ngọt ăn vừa đỡ ngấy lại "bon miệng" vô cùng!

Cuối tuần trời nóng, làm bát nộm chua ngọt ăn vừa đỡ ngấy lại "bon miệng" vô cùng!

Chán ăn thịt chiên, thịt xào thì làm ngay món nộm này các chị em ơi.

Bài viết khác
Món sườn xào tỏi ướp muối tiêu làm tại nhà ngon tuyệt cú mèo

Món sườn xào tỏi ướp muối tiêu làm tại nhà ngon tuyệt cú mèo

Sườn xào tỏi ướp muối tiêu, khi ăn miếng sườn giòn bên ngoài, mềm bên trong, thơm ngon nhưng không ngấy!
Các nhà tâm lý học chỉ ra 4 phương pháp nuôi dạy con phổ biến và cách thành công nhất

Các nhà tâm lý học chỉ ra 4 phương pháp nuôi dạy con phổ biến và cách thành công nhất

Bốn phương pháp nuôi dạy con chính - dễ dãi, quyết đoán, hờ hững và độc đoán - được sử dụng trong tâm lý học trẻ em hiện đại. Nghiên cứu cho thấy rằng, cha mẹ quyết đoán có nhiều khả năng nuôi dạy những đứa trẻ độc lập, tự chủ và có năng lực xã hội.
T-ara tiết lộ cách hẹn hò trong bí mật

T-ara tiết lộ cách hẹn hò trong bí mật

Câu chuyện các cô gái của T-ara từng bao che cho nhau để giấu công ty việc đang hẹn hò gây chú ý với khán giả.
Cách nấu mì gà trứng mới lạ cho cuối tuần

Cách nấu mì gà trứng mới lạ cho cuối tuần

Sự kết hợp của cà ri Thái, nước cốt dừa cùng thịt gà mang lại cho bạn tô mì trứng đậm vị, hấp dẫn cho cuối tuần.
Cách đăng ký online tiêm vaccine COVID-19

Cách đăng ký online tiêm vaccine COVID-19

Người dân có thể tải ứng dụng “Sổ sức khỏe điện tử” trên di động hoặc truy cập https://tiemchungcovid19.gov.vn để đăng ký tiêm, khai báo y tế, cập nhật phản ứng sau tiêm.
Cách mua hàng Big C online | mua hàng online coopmart | mua hàng online Bách hóa xanh

Cách mua hàng Big C online | mua hàng online coopmart | mua hàng online Bách hóa xanh

hững ngày thực hiện Chỉ thị 16, người dân TPHCM có thể mua hàng qua mạng. Sau đây là hướng dẫn cách mua hàng online coopmart; mua hàng Big C online; mua hàng online Bách hóa xanh, AEON, Vinmart
Đường MA có ý nghĩa gì trong chứng khoán?

Đường MA có ý nghĩa gì trong chứng khoán?

Đường MA (hay còn gọi là Moving Average) là đường trung bình động, thể hiện biến động, chỉ báo xu hướng của giá cổ phiếu trong một khoảng thời gian.
Cách dùng lều bung để cắm trại tại gia cho thật "xịn sò"

Cách dùng lều bung để cắm trại tại gia cho thật "xịn sò"

Nếu không thể vi vu đâu xa trong thời gian này, tạo sao không tự tìm niềm vui bằng cách cắm trại ngay trong nhà?
Mẹo làm bánh flan mềm mịn không dùng lò nướng

Mẹo làm bánh flan mềm mịn không dùng lò nướng

Chiếc bánh flan (caramel) đặc trưng của nước Pháp thường xuất hiện trong thực đơn các quán cà phê, trà sữa. Không cần lò nướng, bạn vẫn có thể làm món ăn vặt tại nhà.
Viettel xây dựng nền tảng quản lý tiêm chủng Covid-19 Quốc gia như thế nào?

Viettel xây dựng nền tảng quản lý tiêm chủng Covid-19 Quốc gia như thế nào?

Ngày 10/7, Thủ tướng Chính Phủ bấm nút vận hành nền tảng Quản lý tiêm chủng Covid-19, khởi động chiến dịch tiêm chủng trên toàn quốc.

Website hay