Mẹ bỉm Hoà Minzy khoe body mướt mịn qua lớp áo xuyên thấu: Dáng nuột nhờ cách "tút" lạ

Đăng tải đoạn clip nhún nhảy trên trang cá nhân, thế nhưng điều làm dân tình chú ý nhất không phải là chiếc áo xuyên thấu khoe nội y mà chính là body siêu nuột của mẹ bỉm Hoà Minzy.

Kể từ sau khi tiết lộ đã sinh con cho bạn trai doanh nhân, Hoà Minzy thoải mái hơn hẳn trong việc chia sẻ về cuộc sống gia đình nhỏ hàng ngày cũng như diện mạo của quý tử. Trên trang cá nhân, nhất cử nhất động của bà mẹ bỉm sữa đều thu hút sự chú ý của người hâm mộ. Đơn cử như mới đây, Hoà Minzy lại làm hội chị em không khỏi "nổ đom đóm mắt" khi ăn mặc gợi cảm và đăng clip nhún nhảy trên tiktok.

Mẹ bỉm Hoà Minzy khoe body mướt mịn qua lớp áo xuyên thấu: Dáng nuột nhờ cách "tút" lạ
Dưới lớp áo xuyên thấu lấp ló, bên cạnh những ánh mắt dành sự chú ý cho phong cách ăn mặc gợi cảm quá đỗi, điều làm dân tình chú ý nhất chính là vóc dáng thon gọn đến khó tin của bà mẹ bỉm sữa.
Mẹ bỉm Hoà Minzy khoe body mướt mịn qua lớp áo xuyên thấu: Dáng nuột nhờ cách "tút" lạ
Dường như theo từng động tác nhún nhảy, đường cong hình thể nuột nà và quyến rũ của nữ ca sĩ mới là điểm nhấn chính, đủ làm che lấp đi sự gợi cảm quá mức của trang phục.

Sinh con vào năm 2019 và đến nay bé Bo - con trai Hoà Minzy đã được hơn 1 năm tuổi, việc lấy lại hình thể nuột nà và quyến rũ "thần tốc" của nữ ca sĩ thông cũng là điều làm bất kì chị em nào cũng tò mò muốn biết bí quyết. Vừa qua, Hoà Minzy cũng tiết lộ cô nàng không mấy gặp khó khăn khi lấy lại dáng sau sinh. Một phần vì tạng người, phần vì nuôi con bằng sữa mẹ.

Mẹ bỉm Hoà Minzy khoe body mướt mịn qua lớp áo xuyên thấu: Dáng nuột nhờ cách "tút" lạ
Khác với nhiều nghệ sĩ thường bị dân mạng cho rằng vì giữ dáng nên không cho con bú sữa mẹ, Hoà Minzy hoàn toàn ngược lại. Việc cho con bú sữa mẹ trực tiếp không chỉ là cách nuôi con lớn khôn khoẻ mạnh mà còn là bí quyết giúp Hoà Minzy nhanh lấy lại dáng sau sinh mà không tập tành hay ăn uống kiêng khem.

Quay ngược lại hình ảnh thời điểm trước khi công khai sinh con và sau khi sinh nở của Hoà Minzy, không khó để thấy được giọng ca sinh năm 1996 chẳng mấy khi để lộ vóc dáng mũm mĩm. Thay vào đó, với ngoại hình mảnh mai mà Hoà Minzy cũng khiến nhiều người không tin rằng cô nàng đã từng trải qua lần sinh nở.

Mẹ bỉm Hoà Minzy khoe body mướt mịn qua lớp áo xuyên thấu: Dáng nuột nhờ cách "tút" lạ
Không hổ danh "gái một con trông mòn con mắt", Hoà Minzy ngày càng xinh đẹp, mặn mà và quyến rũ hơn cả thời còn son.
Mẹ bỉm Hoà Minzy khoe body mướt mịn qua lớp áo xuyên thấu: Dáng nuột nhờ cách "tút" lạ
Vóc dáng chỉ sau vài tháng sinh nở của cô nàng cũng để lại ấn tượng lớn với người hâm mộ khi lúc nào cũng ở tình trạng thon gọn với chiếc bụng phẳng lì, đôi chân nuột nà.
Mẹ bỉm Hoà Minzy khoe body mướt mịn qua lớp áo xuyên thấu: Dáng nuột nhờ cách "tút" lạ
Thậm chí, trong một vài hình ảnh, Hoà Minzy còn khiến dân tình lo lắng trước body gầy nhom, khó tin vào thời điểm này, cô nàng chỉ mới vừa trải qua vượt cạn chưa lâu.

Quả thật, có được hình thể mảnh mai và gợi cảm sau sinh như Hoà Minzy là điều mà bất kì mẹ bỉm nào cũng ao ước sở hữu. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng có khả năng cung cấp nguồn sữa mẹ dồi dào cho con bú như mỹ nhân 9X. Chính vì vậy mà đối với các bà mẹ khan hiếm nguồn sữa, dưới đây là một số gợi ý tốt nhất để bạn giảm cân sau sinh:

- Cắt giảm calo trong khẩu phần hàng ngày: Thay vì cho phép bản thân ăn uống tự do, các mẹ bỉm nên bắt đầu bằng việc cắt bỏ các loại bánh ngọt, đồ ngọt, soda, rượu và thức ăn nhanh như pizza, xúc xích trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Đây là cách tốt nhất để lượng calo trong cơ thể giảm, nhờ đó trọng lượng cũng xuống nhanh chóng hơn.

- Bổ sung các loại "siêu thực phẩm": Vì đang trong thời kì cho con bú thế nên các mẹ bỉm vẫn cần bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ. Theo đó, mẹ bỉm nên bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu protein (thịt nạc, thịt gà và đậu), canxi (sữa, sữa chua và pho mát) theo khẩu phần ăn vừa đủ. Ngoài ra, các loại cá như cá hồi cũng là các “siêu thực phẩm” không gây béo nhưng chứa nhiều DHA, omega-3 rất tốt cho cân nặng của bạn cũng như sự phát triển của con.

- Không bỏ bữa, chia nhiều bữa ăn: Việc chia nhỏ các bữa ăn trong ngày sẽ giúp bạn luôn cảm thấy no và đầy đủ năng lượng, tránh cảm giác thèm ăn và dẫn đến là "thả phanh" ăn vặt. Ngoài ra, mẹ bỉm cũng không nên bỏ bữa sáng vì đây là bữa quan trọng nhất trong ngày. Khi bạn bỏ bữa, bạn có thể sẽ đói hơn và ăn nhiều hơn hoặc chọn ăn các thức ăn nhiều chất béo để cho tiện lợi hơn. Ngoài ra, việc nhịn đói sẽ khiến cơ thể làm quen với việc đốt cháy ít calo hơn.

- Uống nhiều nước: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là cách giảm cân sau sinh vừa rẻ tiền vừa hiệu quả. Nếu bạn uống trước khi ăn, bạn có thể cảm thấy no và cắt giảm lượng thức ăn tiêu thụ. Hơn nữa, khi thiếu nước, cơ thể bạn sẽ không đốt cháy được nhiều calo. Ngoài ra trước khi cho con bú, chị em cũng nên uống ít nhất 1 ly nước.

- Tập luyện thể dục thể thao: Khi cơ thể đã hồi phục sau sinh, bạn có thể kết thân với các hoạt động thể chất phù hợp để nhanh chóng "gọt dáng". Theo đó, một số phương pháp tập luyện mẹ bỉm nên tham khảo là:

+ Đi bộ hoặc tập yoga

+ Tập luyện các bài thể dục aerobic hoặc cardio (một loại bài tập chuyên biệt dành cho tim, đốt calo cao)

+ Thực hành động tác gập bụng hoặc một số bài tập giảm mỡ bụng khác tại nhà để giảm calorie, giúp vòng eo thon gọn

+ Tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để tìm ra bộ môn thể thao phù hợp với thể trạng và sức khoẻ.

Uyên Hoàng


like
share
comment


Bài viết liên quan
Những mẹo giảm cân bạn nên áp dụng ngay

Những mẹo giảm cân bạn nên áp dụng ngay

Giảm cân là một quá trình lâu dài và cần có phương pháp phù hợp mới có thể đem lại cho bạn hiệu quả tốt nhất.

Bài viết mới
Làm thêm bước này thịt lợn rán giòn tan thơm ngon đậm đà, ai cũng gật gù khen khéo

Làm thêm bước này thịt lợn rán giòn tan thơm ngon đậm đà, ai cũng gật gù khen khéo

Món thịt lợn rán sẽ hoàn hảo hơn nếu bạn làm thêm một công đoạn này giúp bì lợn giòn tan, thơm nức.
Rửa rau cho thêm thứ này vào mới là sạch và an toàn nhất - không phải muối như mọi người vẫn nghĩ

Rửa rau cho thêm thứ này vào mới là sạch và an toàn nhất - không phải muối như mọi người vẫn nghĩ

Rửa rau cho thêm thứ này vào mới là sạch và an toàn nhất - không phải muối như mọi người vẫn nghĩ, chị em cần nằm lòng ngay.
Mách bố mẹ những bí quyết vàng dạy con tự chăm sóc bản thân

Mách bố mẹ những bí quyết vàng dạy con tự chăm sóc bản thân

Một số cách dễ dàng để dạy con thói quen tự chăm sóc bản thân ngay từ khi còn nhỏ.
7749 cách giúp cách nàng không lụy tình sau khi chia tay

7749 cách giúp cách nàng không lụy tình sau khi chia tay

Hãy đọc vài bí kíp này để vượt qua cú sốc tình cảm sau khi bị "đá" các nàng nhé.
Bác sĩ hướng dẫn 6 cách kích thích mọc tóc

Bác sĩ hướng dẫn 6 cách kích thích mọc tóc

Để duy trì một mái tóc chắc khỏe và kích thích mọc tóc nhanh thì ngoài việc chăm sóc tóc đúng cách còn có rất nhiều các yếu tố khác.
Cách làm đẹp da tự nhiên từ 6 thực phẩm "thần dược"

Cách làm đẹp da tự nhiên từ 6 thực phẩm "thần dược"

- Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn gái có làn da mịn màng, sáng trắng... Chúng có tác dụng cung cấp dưỡng chất thiết yếu để bạn có thể duy trì “làn da em bé” mỗi ngày.
"Cơn điên" Bitcoin khiến môi trường toàn cầu phải trả giá như thế nào?

"Cơn điên" Bitcoin khiến môi trường toàn cầu phải trả giá như thế nào?

“Giao dịch Bitcoin tốn nhiều điện năng hơn bất kỳ phương pháp giao dịch nào mà nhân loại từng biết”, Bill Gates từng nói...
'Vạch mặt' thói quen ăn uống gây ung thư nhanh nhất mà tới quá 80% người Việt mắc

'Vạch mặt' thói quen ăn uống gây ung thư nhanh nhất mà tới quá 80% người Việt mắc

Vạch mặt thói quen ăn uống gây ung thư nhanh nhất mà tới quá 80% người Việt mắc phải cần bỏ gấp kẻo hối chẳng kịp.
Phụ nữ mặc gợi cảm như thế nào để an toàn?

Phụ nữ mặc gợi cảm như thế nào để an toàn?

Người nổi tiếng mặc gợi cảm trước đám đông nhưng họ đã tự bảo vệ mình bằng những đội vệ sĩ, nhân viên an ninh...
Hè đến rồi, chị em nhớ dùng điều hòa theo cách này để tiết kiệm điện tối đa

Hè đến rồi, chị em nhớ dùng điều hòa theo cách này để tiết kiệm điện tối đa

Có những ngày đỉnh điểm nắng nóng, điều hòa hoạt động gần như hết công suất. Chị em cứ bỏ túi vài mẹo nhỏ này thì dùng điều hòa thoải mái mà không lo tốn điện.

Bài viết khác
Hot trend năm nay là lên đồ màu xanh lá, nhưng mặc sai quy tắc này là sai 1 ly đi vạn dặm đấy...

Hot trend năm nay là lên đồ màu xanh lá, nhưng mặc sai quy tắc này là sai 1 ly đi vạn dặm đấy...

Để diện đồ xanh lá thật an toàn thì bạn cũng nên "găm" sẵn vài bí kíp nhé!
Hermes - không phải có tiền là mua được, vậy muốn mua được thì làm thế nào?

Hermes - không phải có tiền là mua được, vậy muốn mua được thì làm thế nào?

Có người từng nói Hermes là 'trùm cuối' của những mặt hàng thời trang xa xỉ; hay từng có câu chuyện kể rằng một người nổi tiếng khi hết thời đã đem bán từng chiếc túi Hermes mà cô sở hữu để sống dư dả hết phần đời còn lại.
4 cách làm trắng răng đơn giản tại nhà

4 cách làm trắng răng đơn giản tại nhà

Có nhiều phương pháp đơn giản mà mọi người hoàn toàn có thể tự làm tại nhà để giúp răng trắng sáng.
Làm sao để được... con yêu?

Làm sao để được... con yêu?

Con yêu bố mẹ không phải là một điều hiển nhiên. Để có được tình yêu của con trẻ, để trẻ cảm nhận được tình yêu bố mẹ dành cho con, chính bố mẹ phải học cách thể hiện.
"Cơn điên" Bitcoin khiến môi trường toàn cầu phải trả giá như thế nào?

"Cơn điên" Bitcoin khiến môi trường toàn cầu phải trả giá như thế nào?

“Giao dịch Bitcoin tốn nhiều điện năng hơn bất kỳ phương pháp giao dịch nào mà nhân loại từng biết”, Bill Gates từng nói...
Làm thế nào cảnh sát Mỹ lại rút nhầm súng lục với súng điện?

Làm thế nào cảnh sát Mỹ lại rút nhầm súng lục với súng điện?

Một cảnh sát Mỹ đã vô tình rút súng lục thay vì súng điện gây choáng, bắn chết một thanh niên da đen vào tối 11/4. Tuy hiếm gặp, nhưng một loạt sự cố tương tự đã xảy ra trong những năm gần đây trên khắp nước Mỹ.
Mẹ đảm Hà thành gợi ý thực đơn cơm nhà đẹp mắt, đủ dinh dưỡng

Mẹ đảm Hà thành gợi ý thực đơn cơm nhà đẹp mắt, đủ dinh dưỡng

Một mẹ đảm khiến cộng đồng mạng phải trầm trồ khi khoe mâm cơm gia đình với thực đơn hấp dẫn.
Chỉ cần làm điều đơn giản này mất ngủ kinh niên cũng nằm cái đã sáng mà không cần dùng thuốc

Chỉ cần làm điều đơn giản này mất ngủ kinh niên cũng nằm cái đã sáng mà không cần dùng thuốc

Chỉ cần làm điều đơn giản này mất ngủ kinh niên cũng nằm cái đã sáng mà không cần dùng thuốc - bất cứ ai cũng nên giắt lưng.
Tết Hàn thực 2021, muốn làm bánh trôi, bánh chay ngon nhất định phải biết những điều này

Tết Hàn thực 2021, muốn làm bánh trôi, bánh chay ngon nhất định phải biết những điều này

Vào ngày Tết Hàn thực - mùng 3/3 Âm lịch, người Việt lại tất bật làm những đĩa bánh trôi, bánh chay để dâng cúng ông bà, tổ tiên với tấm lòng thành kính, sau là để con cháu có dịp thưởng thức hương vị món bánh truyền thống - sản vật của một đất nước nông nghiệp.
Vợ chồng mua căn hộ trả góp khi li dị vẫn chưa trả hết nợ sẽ xử lý như thế nào?

Vợ chồng mua căn hộ trả góp khi li dị vẫn chưa trả hết nợ sẽ xử lý như thế nào?

Không thể "mua đứt" căn hộ, nhiều cặp vợ chồng đang lựa chọn hình thức mua nhà trả góp. Vậy khi ly hôn vẫn chưa trả hết nợ thì việc xử lý khoản tiền này và căn hộ đó như thế nào là đúng pháp luật sẽ được luật sư giải thích tường tận.

Website hay