Mách bạn 8 bí quyết để giảm tiền chi tiêu mà không hề ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng cho cả nhà

Nếu bạn cho rằng phải tốn nhiều chi phí mới có những bữa ăn ngon bổ dưỡng thì suy nghĩ ấy khá sai lầm.

Chúng ta hoàn toàn có thể chi tiêu tiết kiệm cho thực phẩm nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho các thành viên trong gia đình. Bạn hãy áp dụng những mẹo dưới đây nhé!

1. Nấu 1 lần, ăn 2 lần

Bạn có thể nấu bữa tối của ngày hôm nay kết hợp với bữa trưa của ngày hôm sau mang đi làm. Chúng ta chỉ mất một lần nấu nướng nhưng có thể ăn được hai bữa, rất tiết kiệm thời gian. Khi mang bữa trưa đi làm, bạn sẽ có những bữa ăn ngon và bổ dưỡng mà vẫn cực tiết kiệm so với ăn ngoài.

2. Mua số lượng lớn

Mua số lượng lớn là một cách hiệu quả giúp chúng ta tiết kiệm thêm tiền chi tiêu cho thực phẩm. Bạn có thể mua cả ngũ cốc và rau xanh với số lượng lớn. Một chiếc bông cải xanh cỡ lớn chắc chắn là rẻ hơn những túi bông cải xanh cắt nhỏ đóng gói sẵn.

Mách bạn 8 bí quyết để giảm tiền chi tiêu mà không hề ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng cho cả nhà

3. Đừng trả tiền cho sự tiện lợi

Thực phẩm chưa qua chế biến bao giờ cũng tiết kiệm nhất. Ví dụ đậu khô luôn có giá thấp hơn khá nhiều so với đậu nấu sẵn đóng hộp. Nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian, hãy tự nấu một mẻ đậu lớn và cất chúng trong tủ đông dùng dần.

Mách bạn 8 bí quyết để giảm tiền chi tiêu mà không hề ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng cho cả nhà

4. Chỉ mua sắm những gì trong mùa

Khi nhắc đến việc mua trái cây tươi và rau, bạn hãy nhớ chỉ mua những sản phẩm đang có trong mùa ấy. Chúng luôn tươi ngon và có giá rẻ hơn đáng kể. Rau củ trái mùa thường phải mất nhiều công sức chăm sóc hoặc vận chuyển từ nơi khác đến, chi phí sẽ bị đội lên.

5. Lên sẵn công thức nấu ăn

Việc xây dựng các công thức nấu ăn mỗi tuần giúp bạn tiết kiệm thời gian khi nấu nướng và mua sắm, không phải suy nghĩ, cân nhắc quá nhiều. Ngoài ra thì trong quá trình lập kế hoạch bữa ăn, bạn sẽ dễ dàng điều chỉnh được các nguyên liệu, kiểm soát chúng trong mức chi phí cho phép.

Mách bạn 8 bí quyết để giảm tiền chi tiêu mà không hề ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng cho cả nhà

Khi nấu nướng, bạn có thể cần phải mua gia vị cho món ăn. Mỗi món ăn thường cần khá ít gia vị và bạn có khả năng cao sẽ bỏ phí phần gia vị còn lại gây lãng phí. Việc lập kế hoạch bữa ăn, lên sẵn công thức nấu nướng sẽ giúp bạn tránh được tình trạng đó.

6. Mua thực phẩm đông lạnh

Trái cây và rau củ đông lạnh vẫn hoàn toàn giữ được chất dinh dưỡng so với các mặt hàng tươi. Bạn không cần phải lo lắng về hàm lượng chất dinh dưỡng trong chúng mà lại tiết kiệm được khá nhiều chi phí đấy.

Mách bạn 8 bí quyết để giảm tiền chi tiêu mà không hề ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng cho cả nhà

7. Tận dụng các mặt hàng trong khu vực đựng đồ khô

Các thực phẩm khô chủ yếu như mì ống, ngũ cốc nguyên hạt, đậu khô, yến mạch… đều là những thực phẩm khá rẻ tiền và có hạn sử dụng rất dài. Bạn hãy tích trữ các mặt hàng đó với số lượng lớn để sử dụng dần, rất có lợi cho ví tiền.

Mách bạn 8 bí quyết để giảm tiền chi tiêu mà không hề ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng cho cả nhà

like
share
comment


Bài viết mới
Tổ chức khủng bố đầu tiên trong lịch sử loài người ra đời như thế nào?

Tổ chức khủng bố đầu tiên trong lịch sử loài người ra đời như thế nào?

Trước sự hoành hành đáng sợ của khủng bố bây giờ, liệu các bạn có thắc mắc: Khởi nguồn của khủng bố là từ đâu?
3 cách làm sủi cảo ngon đơn giản tại nhà chuẩn vị Trung Hoa

3 cách làm sủi cảo ngon đơn giản tại nhà chuẩn vị Trung Hoa

Sủi cảo là món ăn truyền thống có nguồn gốc từ Trung Quốc. Món ăn này tượng trưng cho sự may mắn, đủ đầy, ấm no và hạnh phúc. Cách làm sủi cảo cũng vì thế mà cầu kỳ, đòi hỏi sự chuẩn xác với từng nguyên liệu.
Thời chưa có mỹ phẩm, Tứ đại mỹ nhân Trung Hoa xưa dưỡng da như thế nào?

Thời chưa có mỹ phẩm, Tứ đại mỹ nhân Trung Hoa xưa dưỡng da như thế nào?

Những bí quyết dưỡng da chống lão hóa của các mỹ nhân nổi tiếng trong lịch sử Trung Quốc.
Kho cá nục với cà chua vừa mềm như cá hộp vừa không bị tanh nhờ loại rau gia vị này

Kho cá nục với cà chua vừa mềm như cá hộp vừa không bị tanh nhờ loại rau gia vị này

Kho cá với cách chế biến đơn giản nhưng thành phẩm lại ngon bất ngờ, đặc biệt không bị tanh.
Người sống trường thọ, có da căng hồng hào thường làm 5 việc này ngay sau khi ngủ dậy: Bạn làm được mấy điều?

Người sống trường thọ, có da căng hồng hào thường làm 5 việc này ngay sau khi ngủ dậy: Bạn làm được mấy điều?

Việc xoa bóp đúng vị trí và thực hiện đúng quy trình có công dụng dưỡng sinh. Bạn không chỉ có da dẻ hồng hào mà còn kéo dài tuổi thọ.

Chẳng cần lò nướng hay nồi chiên cũng làm được món bánh siêu cấp "mlem" cho Tết này: Chỉ 2 bước thao tác là xong!

Cuối tuần mà có đĩa bánh quy nhân mochi sữa này để thưởng thức thì tuyệt luôn.
Cách làm món nộm thơm ngon chống ngán, món ngon vô đối với cách làm đơn giản nhất, ngon nhất ở nhà

Cách làm món nộm thơm ngon chống ngán, món ngon vô đối với cách làm đơn giản nhất, ngon nhất ở nhà

Mùa đông có những rau củ quả đặc biệt làm thành món nộm thơm ngon vô đối. Chỉ vài bước cực kỳ đơn giản với những nguyên liệu dễ tìm là có ngay món nộm ngon có vị chua chua, giòn giòn khá đậm đà còn giải ngán, dễ ăn.
Loại lá không ai ngờ tới này có thể nấu canh được cho là bổ hơn nhân sâm, nhiều người tin rằng có thể cứu sống bệnh nhân đột quỵ: Sự thật thế nào?

Loại lá không ai ngờ tới này có thể nấu canh được cho là bổ hơn nhân sâm, nhiều người tin rằng có thể cứu sống bệnh nhân đột quỵ: Sự thật thế nào?

Ngoài việc làm canh rau ăn ngon bổ chẳng kém nhân sâm, loại lá này trong Đông y chính là một vị thuốc chữa bệnh ít ai ngờ. Thế nhưng khả năng chữa bệnh đột quỵ thì thực hư ra sao?
Tưới 1 thìa "thần dược" này, cây cảnh xanh tươi, nở hoa rực rỡ, không cần bón phân

Tưới 1 thìa "thần dược" này, cây cảnh xanh tươi, nở hoa rực rỡ, không cần bón phân

Đây là dung dịch dưỡng cây cảnh mạnh nhất, chỉ cần tưới 1 thìa lá sẽ xanh, hoa sẽ thắm, lại trừ sâu bệnh, côn trùng.
Cách viện tầng cao kiểm soát ca Covid tử vong dù quá tải

Cách viện tầng cao kiểm soát ca Covid tử vong dù quá tải

Thêm hơn 2.000 ca nhiễm mỗi ngày, viện tuyến cuối đặc kín ca nặng. Y bác sĩ đa khoa túc trực can thiệp từng bệnh nền cho ca Covid cùng với kinh nghiệm phối hợp chống dịch suốt 2 năm, Hà Nội kiểm soát được ca tử vong thấp.

Bài viết khác
Cách chọn đồ nội thất cho 8 phong cách phòng ngủ có gam màu trắng

Cách chọn đồ nội thất cho 8 phong cách phòng ngủ có gam màu trắng

Cứ tưởng phòng ngủ màu trắng là nhạt nhẽo nhưng nếu biết phối đồ nội thất thích hợp thì nó lại thành ưu điểm lúc nào chẳng hay.
Sống tối giản khi nhà có con nhỏ nhờ 4 nguyên tắc, khách đến thăm ai cũng ngạc nhiên không tin đây là ổ ở cữ của bà đẻ

Sống tối giản khi nhà có con nhỏ nhờ 4 nguyên tắc, khách đến thăm ai cũng ngạc nhiên không tin đây là ổ ở cữ của bà đẻ

Nhiều người quan niệm việc có con sẽ khiến nhà cửa lúc nào cũng bừa bãi, tuy nhiên với lối sống tối giản thì mọi thứ sẽ khác đi nhiều.
Đi mua cây cảnh chơi Tết phải né gấp 6 loại này kẻo “hớ” nặng, tài lộc đâu chưa thấy mà bực tức đã rước đầy người

Đi mua cây cảnh chơi Tết phải né gấp 6 loại này kẻo “hớ” nặng, tài lộc đâu chưa thấy mà bực tức đã rước đầy người

Nghiện cây nhưng ít có kinh nghiệm thì dễ mua phải 6 loại này, cây vừa về đã chết khiến tài lộc tràn ra khỏi cửa.
Dù chỉ tận dụng lại đồ cũ nhưng căn hộ 42m² vẫn đẹp cá tính từng góc nhỏ

Dù chỉ tận dụng lại đồ cũ nhưng căn hộ 42m² vẫn đẹp cá tính từng góc nhỏ

Không gian sống với diện tích khiêm tốn nhưng vẫn tạo vẻ đẹp đặc biệt nhờ việc khéo léo phân chia các khu vực chức năng cùng việc sử dụng đồ cũ một cách tinh tế.
Hai trường ĐH tại Nha Trang công bố thông tin tuyển sinh năm 2022

Hai trường ĐH tại Nha Trang công bố thông tin tuyển sinh năm 2022

Ngày 14-1, Trường ĐH Nha Trang cùng Trường ĐH Thái Bình Dương đã công bố thông tin tuyển sinh năm 2022.
Pochettino giải bày về cách sử dụng Ramos

Pochettino giải bày về cách sử dụng Ramos

Sergio Ramos đã trở lại sau chấn thương nhưng anh không được sử dụng nhiều trong giai đoạn gần đây.
Ngành Giáo dục Nghệ An trao quà Tết cho học sinh và giáo viên có hoàn cảnh khó khăn

Ngành Giáo dục Nghệ An trao quà Tết cho học sinh và giáo viên có hoàn cảnh khó khăn

Đây là chương trình thường niên được ngành Giáo dục và Đào tạo duy trì nhiều năm nay đối với các huyện miền núi cao, đặc biệt khó khăn.
Sinh viên Đại học Cần Thơ sẽ có môi trường tốt để thực tập

Sinh viên Đại học Cần Thơ sẽ có môi trường tốt để thực tập

Nhằm nâng cao công tác đào tạo, chất lượng dạy học, nghề nghiệp cho giáo viên, đáp ứng nhu cầu đào tạo nguồn nhân lực cho khu vực ĐBSCL, ngày 14/1, Trường Đại học Cần Thơ đã chính thức ký kết thỏa thuận hợp tác với Trường Phổ thông Thái Bình Dương.
Gia Lâm, Hà Nội: Ứng dụng phương pháp Montessori trong trường mầm non

Gia Lâm, Hà Nội: Ứng dụng phương pháp Montessori trong trường mầm non

Ngành giáo dục huyện Gia Lâm đã và đang tích cực bồi dưỡng đội ngũ, tổ chức chuyên đề các cấp về phương pháp Montessori và STEM trong các trường mầm non.
Hội nhóm “dạy” cách bùng tiền khi vay qua app trực tuyến sẽ bị xử phạt như thế nào?

Hội nhóm “dạy” cách bùng tiền khi vay qua app trực tuyến sẽ bị xử phạt như thế nào?

Hiện nay, trên mạng xã hội xuất hiện nhiều hội nhóm hướng dẫn bùng tiền vay qua ứng dụng (app) hoặc qua web. Các hội nhóm hoạt động công khai mà không biết rằng việc làm của mình có thể là phạm pháp.

Website hay