Clip: Bà Tưng chia sẻ bí quyết giúp hội chị em có 'vòng 2 thon gọn vòng 3 nảy nở' trong mùa dịch

Những ngày phải ở nhà giãn cách để phòng dịch Covid-19, bà Tưng mới đây đã chia sẻ bí quyết làm sao để có được vóc dáng thon gọn, tránh lên cân vù vù cho 'hội chị em bạn dì'.

Clip: Bà Tưng chia sẻ bí quyết giúp hội chị em có 'vòng 2 thon gọn vòng 3 nảy nở' trong mùa dịch

Bà Tưng là cái tên không còn xa lạ với dân mạng. Nổi tiếng từ năm 2013 và nhận về không ít ý kiến trái chiều trên mạng xã hội ở thời điểm đó, cô nàng giờ đây đã có màn "lột xác" ngoạn mục, ngày càng trưởng thành hơn xưa.

Clip: Bà Tưng chia sẻ bí quyết giúp hội chị em có 'vòng 2 thon gọn vòng 3 nảy nở' trong mùa dịch
Bà Tưng giờ đây đã trưởng thành hơn xưa

Không chỉ thay đổi phong cách ăn mặc, kín đáo và sang trọng hơn, bà Tưng còn khiến hội chị em "xỉu ngang xỉu dọc" với 3 vòng hoàn hảo cùng thân hình đúng chuẩn "gái nhà người ta".

Mới đây có dịp trò chuyện với SAOstar trong những ngày phải ở nhà để phòng dịch Covid-19, bà Tưng đã gửi đến "hội chị em bạn dì" những bí quyết để giữ dáng, làm sao để có thể ăn uống thả ga nhưng vẫn giữ được vòng hai thon gọn, vòng ba nảy nở trong mùa dịch lần này.

Trong clip, bà Tưng đã chia sẻ bí quyết để có một ngày đầy ý nghĩa và căng tràn năng lượng trong mùa dịch Covid-19. Điều quan trọng đầu tiên đó chính là luyện tập thể dục thể thao.

Theo hotgirl, việc tập thể dục từ 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày sẽ giúp cơ thể giải phóng năng lượng, có được tinh thần thoải mái hơn trong những ngày phải ở nhà. Bài tập mà bà Tưng gửi đến quý độc giả SAOstar đó chính là squat mông, đây là động tác quen thuộc với chị em phụ nữ.

Clip: Bà Tưng chia sẻ bí quyết giúp hội chị em có 'vòng 2 thon gọn vòng 3 nảy nở' trong mùa dịch Clip: Bà Tưng chia sẻ bí quyết giúp hội chị em có 'vòng 2 thon gọn vòng 3 nảy nở' trong mùa dịch
Bà Tưng tập động tác squat mông

Không chỉ luyện tập thể dục thể thao, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò hết sức quan trọng cho việc giữ dáng mùa dịch. Theo Huyền Anh, ăn uống quyết định đến 80% việc cơ thể có giữ được vóc dáng thon gọn hay không.

Cô nàng chọn cách dung nạp nhiều thực phẩm như rau, củ quả, thức ăn có nhiều đạm như ức gà, thịt nạc,... thậm chí là ăn chay để giúp cơ thể đào thải mỡ thừa.

Clip: Bà Tưng chia sẻ bí quyết giúp hội chị em có 'vòng 2 thon gọn vòng 3 nảy nở' trong mùa dịch

Bà Tưng cũng chia sẻ thực đơn của mình trong mùa dịch Covid-19 đợt này, đó chính là món khoai và trứng gà luộc. Tuy nhiên theo hotgirl, thời điểm để ăn khoai luộc tốt nhất chính là buổi trưa, khẩu phần ăn là khoảng 100g. Tương tự là trứng, nên sử dụng vừa đủ, trung bình 2 – 3 quả mỗi tuần.

Mời quý độc giả cùng đón xem những tin tức mới trên SAOstar mỗi ngày nhé!


like
share
comment


Bài viết mới
Cách Nissan, PepsiCo, Kimberly-Clark kết nối với người tiêu dùng thông qua quảng cáo video

Cách Nissan, PepsiCo, Kimberly-Clark kết nối với người tiêu dùng thông qua quảng cáo video

Trước sự bùng nổ của xu hướng xem video trực tuyến, 3 thương hiệu lớn Nissan, PepsiCo, Kimberly-Clark đã thay đổi chiến lược tiếp cận khách hàng trên nền tảng số như thế nào và kết quả đạt được ra sao?
Nghệ sĩ Giang Còi: 'Sống dài hay ngắn không quan trọng, quan trọng là sống như thế nào'

Nghệ sĩ Giang Còi: 'Sống dài hay ngắn không quan trọng, quan trọng là sống như thế nào'

Đó là câu nói ý nghĩa, chiêm nghiệm của nghệ sĩ Giang Còi đã nói khiến nhiều người suy tư về sự cống hiến đối với cuộc đời.
Công thức bánh cuốn chảo nhanh gọn, ai làm cũng thành công ngay lần đầu

Công thức bánh cuốn chảo nhanh gọn, ai làm cũng thành công ngay lần đầu

Bạn có thể tự tay tráng bánh cuốn và thành công ngay trong lần đầu chỉ với chiếc chảo chống dính tại căn bếp nhà mình với công thức bất bại này.
Cách tôi kiếm được 850 USD trong 36 giờ chỉ với một tài khoản TikTok

Cách tôi kiếm được 850 USD trong 36 giờ chỉ với một tài khoản TikTok

Tạo ra lợi thế cho bản thân bằng cách sử dụng tâm lý học và Kỹ năng viết quảng cáo tuyệt vời.

Những mẹo vặt thần kỳ khiến cuộc sống của bạn trở nên dễ dàng một cách bất ngờ

Những mẹo vặt trong cuộc sống rất hữu ích cho bạn. Những thủ thuật cực kì đơn giản mà khiến cuộc sống trở nên dễ dàng một cách bất ngờ. Nhớ ghi chú lại để khi cần dùng là có ngay nhé!
Cách bổ sung vitamin thông qua thực phẩm hằng ngày tốt cho sức khỏe

Cách bổ sung vitamin thông qua thực phẩm hằng ngày tốt cho sức khỏe

Trong cuộc sống thường ngày, có những thời điểm cơ thể có những dấu hiệu lạ: Tóc khô, rụng, lợi sưng, chảy máu, viêm da, giảm cân, khô mắt, quáng gà, chán ăn, mệt mỏi… đó có thể là những triệu chứng khi cơ thể thiếu các loại vitamin: A, B, C, E, B12, B1…
Cách nghệ sĩ Giang Còi ứng xử: Ung thư không nói được vẫn về quê thắp nhang cho bố đàn em

Cách nghệ sĩ Giang Còi ứng xử: Ung thư không nói được vẫn về quê thắp nhang cho bố đàn em

"Lúc đón anh Giang, tôi và bạn diễn viên nữ là Thư Anh vô cùng bất ngờ khi thấy anh ấy khàn tiếng, không nói được. Chúng tôi không hề biết anh ấy bị bệnh" – đạo diễn Ngọc Bảo nói.
Cách cầm bát ăn, cốc uống nước để tránh lây nhiễm Covid-19

Cách cầm bát ăn, cốc uống nước để tránh lây nhiễm Covid-19

Khi ăn chúng ta không chạm tay vào mặt trong của bát đĩa sạch, thành cốc uống nước và dụng cụ ăn uống tiếp xúc với phần miệng nhằm hạn chế nguy cơ lây nhiễm qua đường ăn uống.
Học cách nấu cháo hàu nấm hương, món ngon dinh dưỡng cho bữa trưa

Học cách nấu cháo hàu nấm hương, món ngon dinh dưỡng cho bữa trưa

Hàu là loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng, hơn nữa lại cũng rất dễ ăn, dễ chế biến. Hôm nay bạn hãy vào bếp nấu cháo hàu nấm hương bổ dưỡng cho cả nhà nhé.
Thấy sỏi son lạ trong xe bạn trai, cô gái có màn tra hỏi khiến dân tình bật ngửa

Thấy sỏi son lạ trong xe bạn trai, cô gái có màn tra hỏi khiến dân tình bật ngửa

Khi cô gái tô son lên môi, chàng trai ấm ức nói: 'Em đừng vu oan cho anh'.

Bài viết khác
Hàng “nhái” đã khiến mỹ phẩm Hàn Quốc “mệt mỏi” như thế nào?

Hàng “nhái” đã khiến mỹ phẩm Hàn Quốc “mệt mỏi” như thế nào?

Câu chuyện về hàng giả, hàng kém chất lượng vẫn chưa có hồi kết, và các thương hiệu mỹ phẩm đến từ Hàn Quốc cũng đang "đau đầu" vì vấn đề này khi thâm nhập thị trường Việt Nam.
Vương Nguyên lớn lên 'khó khăn' cùng TFBOYS như thế nào?

Vương Nguyên lớn lên 'khó khăn' cùng TFBOYS như thế nào?

Vương Nguyên bây giờ hot bao nhiêu thì năm xưa anh bị "hắc hủi" bấy nhiêu.
Vĩnh Phúc: Đất công ích bị “phù phép” thành xưởng gỗ, nhà ở như thế nào?

Vĩnh Phúc: Đất công ích bị “phù phép” thành xưởng gỗ, nhà ở như thế nào?

Hàng trăm mét vuông đất nông nghiệp quỹ 2 tại khu vực ao Đình thôn Trung, thị trấn Yên Lạc bị một số hộ dân lấn chiếm, xây dựng nhà tạm...
Cháo canh Thanh Hoá

Cháo canh Thanh Hoá

Món cháo canh Thanh Hóa đặc biệt với màu nâu óng, phần cháo sánh đặc, xen lẫn sợi bánh dai dai. Cháo ngọt từ sườn, thơm từ tôm.
Hà Nội phân luồng điều trị người bệnh COVID-19 như thế nào?

Hà Nội phân luồng điều trị người bệnh COVID-19 như thế nào?

Sở Y tế Hà Nội vừa có hướng dẫn các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trên địa bàn thủ đô thực hiện việc phân luồng tiếp nhận điều trị người bệnh COVID-19 trên trong giai đoạn hiện nay.
Mặc quần jeans như thế nào để hợp thời trang? Những cách thể hiện cực sành điệu và xịn mịn trở lên

Mặc quần jeans như thế nào để hợp thời trang? Những cách thể hiện cực sành điệu và xịn mịn trở lên

Trong mọi thời tiết, chiếc quần jeans vẫn là item không thể thiếu của chị em để "đỏm dáng" ra đường.
Muốn làm bánh giò ở nhà nhưng không có lá chuối, học ngay cách làm đơn giản này

Muốn làm bánh giò ở nhà nhưng không có lá chuối, học ngay cách làm đơn giản này

Thay vì lá chuối, bạn có thể sử dụng giấy bạc và giấy nến để gói bánh giò.
Hướng dẫn cách nấu phở bò thơm ngon, hấp dẫn cho bữa sáng gia đình

Hướng dẫn cách nấu phở bò thơm ngon, hấp dẫn cho bữa sáng gia đình

Chị Thanh Thoa (TP.Hồ Chí Minh) đã chia sẻ cách nấu phở bò thơm ngon, hấp dẫn ngay tại nhà trong những ngày giãn cách xã hội.
Tại sao chúng ta thường xuyên lau dọn nhưng nhà vẫn đầy bụi?

Tại sao chúng ta thường xuyên lau dọn nhưng nhà vẫn đầy bụi?

Dù dọn dẹp thường xuyên, bụi vẫn nhanh chóng phủ lên đồ đạc dù bạn ở tầng cao; tại sao lại như vậy và có cách gì hạn chế bụi?

Website hay