Như thế nào là huyết áp cao?

Huyết áp cao hay còn gọi là cao huyết áp/ tăng huyết áp, xảy ra khi áp lực máu lên các thành động mạch cao hơn so với bình thường. Nó là nguyên nhân gây tử vong và di chứng thần kinh nặng nề như liệt nửa người, hôn mê với đời sống thực vật.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ XÁC ĐỊNH HUYẾT ÁP CAO

Khi đo huyết áp, người ta dùng 2 chỉ số: 

  • Huyết áp tối đa (còn gọi là huyết áp tâm thu hoặc số đứng trước), bình thường từ 90 đến 139 mm Hg (đọc là milimét thuỷ ngân).
  • Huyết áp tối thiểu (còn gọi là huyết áp tâm trương hoặc số đứng sau), bình thường từ 60 đến 89 mm Hg.

Ví dụ: 120 trên 80 (viết là 120/80 mmHg). 

Bạn bị huyết áp cao khi một hoặc cả hai chỉ số quá cao so với bình thường

  • Huyết áp bình thường hầu như thấp hơn 120/80mmHg;
  • Huyết áp cao (tăng huyết áp) là khi huyết áp đạt mức 140/90mmHg hoặc cao hơn trong một thời gian dài;
  • Nếu chỉ số huyết áp là 120/80mmHg hoặc cao hơn, nhưng dưới 140/90mmHg thì đó là tiền cao huyết áp.

Để kết luận một người bị tăng huyết áp hay không người ta cần căn cứ vào trị số huyết áp của nhiều ngày. Do đó phải đo huyết áp thường xuyên, nhiều lần trong ngày, theo dõi trong nhiều ngày. Phải đo huyết áp cả hai tay sau 5 phút nằm nghỉ và sau tối thiểu 1 phút ở tư thế đứng.

NHỮNG YẾU TỐ LÀM TĂNG NGUY CƠ MẮC BỆNH

  • Tuổi tác. Càng lớn tuổi thì nguy cơ mắc bệnh càng cao;
  • Chủng tộc. Huyết áp cao đặc biệt phổ biến hơn ở người da đen, bệnh thường phát triển ở độ tuổi sớm hơn so với người da trắng;
  • Lịch sử gia đình. Huyết áp cao có xu hướng di truyền trong gia đình;
  • Thừa cân hoặc béo phì. Cần lưu lượng máu tăng để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các mô ở người thừa cân có thể làm tăng áp suất máu lên thành động mạch, tương tự những người không hoạt động, người có nhịp tim cao hơn;
  • Chế độ ăn uống không đầy đủ. Quá nhiều muối, thuốc lá, rượu hoặc quá ít kali, vitamin D là lý do ảnh hưởng đến huyết áp;
  • Các nguyên nhân khác. Stress hay bệnh mạn tính nào đó như bệnh thận, bệnh tiểu đường, ngưng thở khi ngủ cũng làm tăng nguy cơ cao huyết áp.

ĐIỀU TRỊ

1. Dùng thuốc:

Tùy thuộc vào tình trạng, bác sĩ sẽ kê một số loại thuốc điều trị như: các thuốc lợi tiểu thiazide, thuốc ức chế beta, thuốc ức chế men chuyển, ARB, thuốc chẹn kênh canxi, thuốc ức chế Renin…

2. Thay đổi thói quen sinh hoạt: 
  • Giảm lượng muối trong bữa ăn hàng ngày;
  • Thường xuyên tập thể dục;
  • Ngưng hút thuốc, giảm rượu bia;
  • Giữ cơ thể cân đối.

1 bình luận về “Như thế nào là huyết áp cao?”

Viết một bình luận