3 công thức nấu nước chanh, uống đều đặn giúp thải độc gan hiệu quả lại đẹp da, giảm cân siêu tốc

Chanh là loại quả rất giàu vitamin C, cùng các chất chống oxy hóa. Chanh mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. 3 công thức nấu nước chanh dưới đây sẽ khiến công dụng của chanh tăng gấp bội.

Cách 1: Nước vỏ chanh

Cần chuẩn bị khoảng 8 vỏ chanh, 200ml nước.

Đun sôi hỗn hợp nước và vỏ chanh thái nhỏ trong tầm 10 phút dưới bếp lửa nhỏ để chanh rất hết chất, chắt lọc lấy phần nước và uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Tốt nhất nên uống trước khi đi ngủ 1 tiếng đồng hồ. Phương pháp này được đánh giá hoàn toàn an toàn cho sức khỏe và dạ dày.

3 công thức nấu nước chanh, uống đều đặn giúp thải độc gan hiệu quả lại đẹp da, giảm cân siêu tốc

Vỏ chanh có chứa rất nhiều tinh dầu, có thể hạn chế khả năng them ăn. Chất xơ hòa tan pectin có nhiệm vụ kiểm soát chất béo, giảm nồng độ cholesterol hiệu quả, lượng axit tự nhiên trong vỏ chanh sẽ tham gia vào quá trình hóa sinh chất béo, protein, cacbonhydrat giúp giảm mỡ thành công.

Cách 2: Nước chanh sả gừng

Sả là loại cây có mùi thơm dễ chịu, đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, có thể cải thiện căng thẳng.

Loại nước này giúp thải sạch độc tố cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Vị cay nồng của sả giúp đốt cháy chất béo, ngăn chặn quá trình tích lũy mỡ trong cơ thể.

Nhờ thành phần vitamin C nên chanh cũng góp phần đào thải độc tố, tăng miễn dịch, kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa các nguyên liệu trong thức uống này vừa giúp giảm mỡ lại thanh lọc cơ thể cực hiệu quả.

3 công thức nấu nước chanh, uống đều đặn giúp thải độc gan hiệu quả lại đẹp da, giảm cân siêu tốc

Để thực hiện, cần chuẩn bị như sau:

5 cây sả, 2 trái chanh, 1 củ gừng lớn, 750g đường thốt nốt.

Gừng đem gọt vỏ, thái lát mỏng, sả bóc vỏ, đập dập rồi cắt khúc chừng 5cm, bắt lên bếp khoảng 2 lít nước, sau đó cho 750g đường thốt nốt vào nồi nấu đến khi nước sôi đường tan, khi thấy nước sôi, chị em cho sả và gừng vào nồi đun sôi kỹ từ 15-20 phút.

Tắt bếp, đợi nước nguội thì vắt chanh vào thưởng thức. Chị em nên uống nước này khoảng 30 phút trước khi ăn sáng là được.

Cách 3: Công thức 4 chanh 1 cam

3 công thức nấu nước chanh, uống đều đặn giúp thải độc gan hiệu quả lại đẹp da, giảm cân siêu tốc

Cách làm này rất đơn giản, chỉ cần chuẩn bị 4 quả chanh, 1 quả cam tươi rồi thái thành lát, cho vào nồi đun với 2 lít nước lọc.

Sau khi đun thì tắt bếp, lọc lấy phần nước, pha thêm với chút mật ong để uống dần trong ngày. Loại nước này vừa giảm được cân lại tốt cho da.


like
share
comment


Bài viết mới

Lười thể dục làm thế nào để giảm cân?

Nếu bạn chỉ muốn xuống cân ít thì thay vì thể dục có thể lựa chọn thực phẩm hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.

Nhớ kỹ 6 mẹo phong thủy phòng khách giúp gia chủ tấn tài tấn lộc, an khang thịnh vượng

Theo các chuyên gia phong thủy, khi thiết kế phòng khách, gia chủ cần đặc biệt lưu tâm đến những mẹo phong thủy dưới đây để gia đình được bình an, gặp nhiều may mắn.

Sinh viên khoe cách giảng bài độc đáo của giáo viên

Trong một bài giảng về mối quan hệ giữa vật chất và ý thức, giáo viên đã đưa ra một ví dụ thực tiễn để mở đề như sau.

Mẹo khử mùi hôi tủ lạnh bằng những nguyên liệu quen thuộc ai cũng làm được

Tủ lạnh dùng lâu ngày sẽ xuất hiện mùi hôi khó chịu làm ảnh hưởng đến chất lượng thực phẩm được bảo quản bên trong.

Hướng dẫn các bạn cách hấp cách thủy gà siêu đơn giản, mềm, ngon ngọt, cả con gà ăn vẫn không đủ

Gà gà hấp cách thủy có vị đậm đà, mềm, mịn và đầy đủ hương vị gà, là món gà được thực khách rất ưa chuộng.

Cách làm sạch da mặt đơn giản, hiệu quả tối ưu

Chăm sóc da hiệu quả, ngăn ngừa mụn, hạn chế dầu nhờn với những cách làm sạch da mặt cơ bản mà không phải ai cũng biết.

Sao Scotland tiết lộ gây choáng về cách làm Jack Grealish xao lãng

Hậu vệ của Scotland đã có những chia sẻ thú vị về tuyệt chiêu làm cho ngôi sao của đối thủ mất tập trung.

U50 và đã qua 2 lần sinh nở, mẹ Hà Nội gây choáng vì nhan sắc "lão hóa ngược", nhìn qua ai cũng tưởng Chi Pu

Nhìn những bức ảnh của bà mẹ 2 con này, nếu không nói hẳn nhiều người nhầm chị là gái chưa chồng.

[E] Nhập cuộc chơi xe điện, các hãng công nghệ có lợi như thế nào?

Theo TS. Lê Anh Sơn, các hãng công nghệ với những lợi thế sẵn có luôn muốn chinh phục thị trường xe công nghệ như ô tô điện vì đây là cuộc chơi đầy tiềm năng.

Roberto Mancini đã thay đổi bộ mặt của tuyển Italia như thế nào?

Sau 5 năm vắng bóng ở những giải đấu cấp cao nhất cho đội tuyển quốc gia, Italia đã trở lại đầy mạnh mẽ dưới thời của HLV Mancini tại Euro 2021.

Bài viết khác

Cách xào thịt lợn với hành tây hao cơm

Món thịt lợn xào cay Hàn Quốc dưới đây giúp bạn làm mới bữa cơm gia đình.

Cách tính tiền sử dụng đất khi chuyển đất phi nông nghiệp sang đất ở

Tiền sử dụng đất khi chuyển từ đất phi nông nghiệp không phải đất ở sang đất ở được quy định tại Điều 5 Nghị định 45/2014/NĐ-CP.

Cách làm kem sầu riêng thơm ngon, đơn giản tại nhà

Không chỉ ăn sầu riêng tươi, nhiều người còn có thể biến loại quả này thành món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, đó là món kem sầu riêng. Cách làm kem sầu riêng cũng khá đơn giản, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Cảnh báo link giả mạo Adidas tặng quà, ai hí hửng làm theo sẽ bị "bay màu" Facebook

Nhiều netizen đang chia sẻ cảnh báo về đường link giả mạo nhãn hàng Adidas để “hack Facebook” nếu người dùng ngây thơ nhấn vào.

In 3D được áp dụng như thế nào trong cuộc sống?

Công nghệ in 3D hay công nghệ tạo mẫu nhanh là cách thức để thực hiện việc in 3D, hay cách thức để máy in 3D hoạt động. Ngày nay, công nghệ in 3D phát triển rất đa dạng và ngày càng nhiều công nghệ mới được áp dụng kỹ thuật in 3D.

Mình đã kiếm 20-30-50 triệu từ content như thế nào?

Mấy hôm nay chẳng hiểu sao trên newsfeed của mình lại xuất hiện những dạng bài như vậy khá thường xuyên. Mức độ tương tác cũng tương đối cao. Có lẽ con số thu nhập được phần đông cộng đồng mơ ước, lại được làm giờ giấc tự do, đã trở thành cú hích khiến người xem phải dừng lại. Ắt hẳn cũng không ít bạn bắt đầu suy nghĩ “mình muốn trở thành content writer để kiếm được con số ấy".

Fed đã “tiếp lửa” cho cơn sốt bất động sản ở Mỹ như thế nào?

Nhà đất ở nền kinh tế lớn nhất thế giới đang tăng giá với tốc độ kỷ lục, nhưng Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (Fed) vẫn tiếp tục “tiếp lửa” cho thị trường này..
Fed

Băm nát quả mít xanh, cô gái làm đặc sản khiến netizen "chảy nước miếng"

Chứng kiến đoạn clip ghi lại cảnh cô gái băm nát quả mít xanh, nhiều người tỏ ra hoang mang nhưng hóa ra cô ta đang làm món đặc sản khiến ai nghe tên thôi cũng "chảy nước miếng".

Quả xoài màu hồng lên sóng, thanh niên hỏi bị netizen dọa xanh mặt

Lần đầu thấy quả xoài màu hồng có ngoại hình 'béo núc ních' ở Việt Nam, thanh niên lên mạng hỏi giống gì thì nhận được vô vàn những bình luận bá đạo từ dân mạng.

Ngứa ngáy! Những 'mụn nước nhỏ' mọc vào mùa hè? Chỉ bạn biết làm thế nào để điều trị nó

Vào mùa hè, điều kinh hãi nhất không phải là cái nóng mà là những “mụn nước nhỏ” trên tay nóng ran và ngứa ngáy.

Website hay